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自从有了孩子之后，宝妈们的重心从自己身上转到了孩子身上。对于孩子的发育成长，才是最关心的。小陈就是这样子。34岁的她，已经属于晚育的年龄，所以对于宝宝的到来，夫妻俩人都感觉这是上天恩赐给他们的最好的礼物。

可是最近闺蜜小陈就开始焦虑了，因为宝宝晚上睡觉之后，发现孩子身上很容易就出汗。经常是摸一摸他的额头，就是一头的汗水，而且宝宝的手脚还有一点的冰凉，这可把小陈紧张坏了。于是小陈就向我咨询，这种情况是否正常呢？

对于小陈的这个问题，其实之前还是有很多家长问过我。如果宝宝能吃能睡，身体没有什么特殊的异样，其实这种情况是很正常的。

大家都知道，我们的宝宝他还是个“孩子”，身体各器官还没有发育成熟，很多该有的“功能"都还没有完善，宝宝除了头顶之外，身体其他部位汗腺发育还不够成熟，所以宝宝感觉到热之后，身体上产生的汗液，大部分都会经头顶排出。

那么宝宝出汗的原因还有什么呢？

一、白天活动量大

如果宝宝晚上睡觉出汗，可能是白天运动量大，所以产生了大量的热能，而这些热能没有及时地散发出去，所以到了宝宝晚上睡觉的时候，宝宝就会有出汗的现象。当然，这种出汗情况，一般持续1-2个小时就会慢慢消失，这也是很正常的现象，如果宝宝整夜都是这种情况，那就要引起家长的注意了。

二、和体质有关系

另外一点和孩子的体质也有一定的关系，我们也知道，就算是我们大人，也有人身体很容易出汗，所以对于孩子来说，也是有这种可能。而这种宝宝往往会体弱一点，而且自身的身体抵抗力也会相对较差，所以也更容易出汗、生病。所以父母们也要注意孩子日常的饮食，合理的膳食搭配，能够有效地提高身体的免疫力。

三、穿着的衣服过多

宝宝睡觉的时候，很多家长都担心孩子着凉，所以会让孩子穿上自己认为足够保暖的衣服，而这种”妈妈觉得你冷“的保护方式，往往会弄巧成拙，很容易给孩子悟出病来。那么如何判断宝宝是否足够保暖呢？其实还是用最简单的办法，就是摸摸孩子的脖子处，如果感觉到是温暖的，则孩子是足够暖和，如果是冰凉的话，则要适当的添加衣物了。

温馨提示：

孩子睡觉的时候，不要总是担心他会感冒着凉，要保持室内的通风，空气的流通，能让孩子更容易散热，也更容易入睡。