“咦？儿子，你脸上黑黑的是什么？”小杰妈妈早上送儿子去幼儿园时发现了“异样”。

“不知道啊”儿子睡眼惺忪的说。

小杰妈妈仔细一看，5岁的儿子长胡子了，赶紧叫爸爸过来看看，爸爸看完更是确定了，跟自己青春期时一开始长的胡子手感一致。

小杰和爸妈一家住在南京人，这个脸上的胡子就是是增高药导致性早熟的特征之一，小杰5岁了才110厘米，比同班同学明显矮一截， 一家人都为孩子的身高发愁，也包括奶奶，夏天的时候夏妈妈突然发现儿子的嘴巴周围长出胡子来，络腮胡的位置毛发也浓重起来，赶紧回想最近吃了什么？问了儿子，儿子说奶奶给吃一种“增高药”，与奶奶求证确实在吃“增高药”，因为每天下了幼儿园，奶奶先去接孩子，然后等妈妈下班再来奶奶家接走，当奶奶看到孙子跟别人身高差一截就着急了，正好看到路口卖“增高药”的广告，还免费测骨龄，就去看了看。

当时药品销售员说，这个增高药保证增高疗效，但要一次性买够疗程，总价8千多元，奶奶咬咬牙还是买了。

结果刚吃了2个多月，身高没长胡子确长了出来，现在奶奶也很后悔，小杰妈妈带儿子去了医院，医生检查后说要是再晚点就成真性性早熟了，孩子最终身高能长到150cm就不错了，夏妈妈听此话后，顿感心惊胆战！

很多这样的家长，为了孩子长高给孩子吃各种“药或者补品”，殊不知这不是爱，这是害！还有一类家长觉得自己孩子长得快，觉得要吃有营养的“补品”补充营养，比如燕窝、海参啊，7月16日晚在“315”晚会上就曝光了“海参”的惊天黑幕，此新闻中曝光了山东即墨基地的养殖户，在养殖海参时会用敌敌畏、抗生素等多种农药和兽药来饲养。

这个新闻告诉我们，不仅是海参有食品安全问题，还告诉我们高价值的商品，因趋利避害而被使用“多种手段”，这样的手段是我们不曾知晓的，而孩子的生长只有一次，这次是海参，而下次呢？所以，千万不要盲目进补。性早熟这个对孩子一旦产生影响，无论是假性还是真性，都将对孩子造成伤害，只是假性的可以延缓伤害而已，可并不是没有伤害，所以性早熟是预防大于治疗的！

孩子的性早熟如何预防？

正常发育，一般是女孩在9-11岁，男孩在11-13岁的时候，如果女孩9岁之前，男孩11岁之前，表现出“长势惊人”，1年长10cm以上，身高超过同学一截。这不是什么好现象，别高兴太早。

或者女孩在8岁前，男孩在9岁前，发生女性或男性的特征变化，此时一定要考虑性早熟的可能性，及时就医不要再观察了。

远离造成性早熟6大常见因素

性早熟除了病理原因，大部分性早熟的孩子是日常生活里爸爸妈妈一直没有在意的各种习惯、如饮食、用品、观看影视作品等。

1、过量高蛋白、高脂肪、高热量的饮食

比如油炸类、甜食、西式快餐等，因导致孩子肥胖而出现性早熟，有的家长担心孩子缺营养又挑食，用孩子爱吃的甜食、炸鸡、补品“补身体”，这也就导致性早熟。

家长要应尽早纠正错误的饮食习惯，营养均衡的食物攻击，这样杜绝孩子摄入过多高蛋白、高热量的食物，没有医嘱的情况下不要乱用保健品。

顿顿吃海鲜大餐

想要长高，大部分家长就会想起补钙；谈到补钙，一部分家长会觉得海鲜补钙补锌还有高蛋白，对于一些经济条件允许的家庭，就会顿顿海鲜，殊不知，孩子也是被海鲜触发了提前发育的开关。

2、杜绝化学物质引发性早熟

很多保健品都含有激素，如蜂王浆、蛋白粉等，都是诱发性早熟的主要因素，如无医嘱，请不要给孩子盲目补身体。

特别注意双酚A、塑化剂、性早熟：

几年前的台湾“塑化剂”事件还记忆犹新，是瓶装饮料中含有塑化剂，因为新闻报道大家都会有所注意，还有一种成分也是在我们身边普遍存在的，那就是双酚A，大品牌的奶瓶、水杯都会标注不含双酚A，是因为双酚A会促进性早熟，所以在为孩子儿选择水杯时，应选大品牌不含双酚A的水杯和餐具，无论是进口产品还是海淘，有下面的标志“BPAFREE”就是不含双酚A的意思。

塑料饭盒含有微塑料等有毒物质，不应再用，或者在加热前一定倒出来，减少伤害：

选用健康安全的洗护用品：

为孩子选购用品时，应筛选专业大品牌的儿童清洁和护肤用品，切莫用大人的用品。因为成人的洗护用品常常添加特效成分，比如芳香剂中同样含有塑化剂、或含有性激素，对于成年人是特效成分，但对孩子是催熟特效成分。

3、大补、激素类食品

担心孩子长不高，就开始想着买点保健品，增高药，如果促进性早熟，一旦发现也就不吃了，但没有实质增高效果的药呢，也可能换一种再吃，我想说我为成千个孩子增高，用的是科学的健康管理手段，这些方法都需要时间执行，如果迷信药物增高，很可能你错过的是孩子唯一一次科学增高的机会。

营养药材汤别喝

如果孩子体质很差，很多家长都会给孩子喝药材汤、吃各种各样的补品，其实这对于他们自身发育来说，是不需要的。还会影响孩子的脾胃发育，很多药材汤不管是出于给孩子养身体也好，对脾胃的算上很大，容易刺激脾胃，给脾胃造成很大的影响。

孩子的脾胃是吸收营养的，孩子的脾胃不好了，体质就会变差，这一点家长一定要记住。帮助孩子养好脾胃，营养吸收的正常，孩子的体质才会发育的更好。

专家：增高功效的保健品，只是在透支身高

这类产品能否让孩子增高？从短期效果来看，确实有这样的效果，莉莉的女儿就是一个例子，但实则，是在透支孩子的身高。

增高保健品的作用原理是：加快骨龄的增长速度，但这样的副作用就是导致孩子的生长周期被压缩，从而发育提前停止，最终身高反而还被抑制。

所以，目前市面上的增高保健品只有两种，一种是纯属吹嘘，没有实际功效的，打着助长的幌子，还有一种就是让孩子性早熟的。因此，父母需要谨慎购买。

此外，诸如补钙功效的保健品最好也不要盲目给孩子吃，否则可能会引起高钙血症，严重还可能导致肾衰竭，危及生命。

所以，父母应当遵循孩子的发育规律，这些揠苗助长的行为，只会透支孩子的身体，将其推入危险的境地。

4、超重和肥胖是性早熟的助推器

很多孩子因学业原因，就没有运动机会，“功课多，孩子要长时间坐着写作业。写到晚上10点多，就没有时间运动，妈妈们都会如此抱怨。

而殊不知因为这样的时间安排，导致了孩子从小习惯宅在家，怎么可能在需要长高时，就能积极去运动呢？从而诞生了一个又一个“小胖子”，儿科门诊，常常是肥胖的儿童被诊断出性早熟，为什么肥胖会诱发性早熟呢？

当儿童处于超重或肥胖时，身体的瘦素分泌不足，瘦素不足是开启性早熟的一把钥匙，从而诱发性早熟。

5、每天电子产品使用时长超过1小时

手机、平板电脑一开，就是一天，也许是上课，也许是娱乐，殊不知，肥肉就这样储存下来，现在孩子们的生活被电子产品包围，未来世界的智能化水平只会比现在更高，而身体缺需要每天足够的运动来维持健康体魄，所以当下就是形成良好生活习惯的最佳时机，良好的运动习惯是父母给孩子的最佳身体礼物，每天合理安排阅读、亲子互动等活动，也是为了青春期打好沟通基础，小学没有共同感兴趣的话题，怎么可能在青春期对你敞开心扉呢？

6、夜晚应关灯睡觉，包括常亮的小夜灯

在3-5岁是大部分孩子的分床期，害怕黑暗所以要开灯睡觉，这并不利于孩子的生长发育，尤其是影响长高。

1）损害视力：开灯睡觉，灯光对眼球的影响导致视神经和眼球周边的肌肉处于紧张状态，长期视力受损，易引发视力。

2）降低免疫力：人体在入睡后分泌的褪黑素能提高人的免疫力，而入睡后的灯光会影响褪黑素分泌，使得免疫力被降低，让孩子增加患病机会；

3）出现性早熟：开灯睡觉会影响褪黑色素的分泌，进而影响人体内分泌，导致孩子性早熟。

开灯睡觉的习惯对孩子的成长发育有害无益，孩子晚上独自睡觉怕黑，父母可以通过多多陪伴、讲故事、看绘本、多鼓励等方式来解决，让孩子拥有安全感，拥有一个美好健康的睡眠。

性早熟致使骨骼提前闭合，影响孩子的身高；

性早熟造成孩子心理障碍，导致孩子自卑的心理；

性早熟可能会使体内出现肿瘤，给身体带来伤害。

性早熟对孩子性格形成有着不利的因素，容易形成悲观的情绪和影响；

对于希望孩子的健康成长，身高更高的我们家长，要坚信一点，了解孩子的成长规律，顺应生长，科学干预，拒绝“催熟”。

编辑：，中国营养学会会员，幼儿园儿童营养师

审核：，十几年经验的儿童健康管理师，出身中医世家的私人保健医，只聊育儿干货，将中医、西医、营养，功能医学融合起来的资深母婴保健师，出版过13本书的营养师妈妈。