在来月经的那几天，对于有痛经症状的朋友来讲是十分痛苦的，所以缓解的方法也显得尤为重要，那么，治疗经常痛经的有效方法有哪些呢?接下来，本文就为大家介绍治疗痛经的四种方法，都是很有效果的。常见痛经的治疗方法有哪些？

治疗经常痛经的有效方法

1、艾灸

艾灸是治疗痛经的常见方法，属于中医的范畴。一般建议月经前一个礼拜开始对小腹进行艾灸，并连续进行七天为一个治疗周期。可以改善痛经症状。一般来说，连续使用这种方法两至三个月经周期后，痛经的症状可以得到很大的改善。

2、食疗

通过食疗的方法来治疗痛经，效果也是很明显的。比如在经期喝一些红糖水可以起到活血化瘀、理气止痛的作用，从而缓解痛经症状。此外，经常吃当归益母草蛋汤、生姜羊肉粥、桂圆红枣茶等，也能起到缓解痛经的作用。

3、热疗

热疗一般就是用热水袋或者暖宝宝来热敷小肚子，可以起到缓解痛经的作用。此外，要注意腹部和足部的保暖，切不可着凉，否则易加重痛经症状。

4、药物

药物治疗痛经，可以用止痛药来止痛，也可以通过中药来调理，效果都是比较理想的。

上面为大家介绍了四种治疗经常痛经的有效方法，不仅操作简单，治疗效果也是很不错的，因此，对于经常出现痛经症状的女性朋友来说，不妨选择其中的一至两种方法来尝试一下，相信大家只要长期坚持这些方法，就能帮你远离痛经的困扰。