咸鸭蛋具有独特的风味，当端午节来临时，我国大部分地区有着食用咸鸭蛋的风俗，但是孕妇、产妇还有孩子能不能吃咸鸭蛋呢？这个是大众都很关心的问题。下面，心贝亲子网小编就来跟大家详细说明一下。

每只咸蛋所含盐分在10克以上，而人体每日所需的盐量约为5-8克。由此可见，一只咸蛋所含的盐分已经大大超过了孕妇一天的需要量，再加之除了咸蛋以外，孕妇每天还要食用不同的食物，这些食物中往往也含有盐分，这样下来会使得人体实际摄入的盐量远远超过机体需要量。如果人体摄入的盐量过多会口渴，势必会大量饮水。当女性处在孕期这一特殊时期时，体内的雌激素会随妊娠月份的增加而增高，而雌激素还具有促使水分和盐分在体内存留的作用。当水、盐积聚在体内超过肾脏的排泄能力，就会导致孕妇出现高度水肿，使得体内有效血液循环量剧减，从而造成供给胎儿的血液减少，使得胎儿在子宫内缺氧，影响其生长发育；又由于胎盘缺血，也易触发妊娠高血压综合症发生。因此，对于咸鸭蛋这种食物，孕妇还是慎吃为妙。

另外，咸鸭蛋是一种腌制的蛋产品，里面含有很多不利于人体的物质，因此，如果孕妈妈实在忍不住要吃，也应当是偶尔吃点就可以了，而且还必须严格控制食用量。

咸蛋是腌制品，而且所含的盐分远远超过人体每日所需量，新妈妈们食用咸蛋以后容易导致母乳中盐分过高，造成宝宝在吸食母乳后，增加宝宝的肾脏负担，对新生宝宝的生长发育尤为不利。因此心贝网建议要进行母乳喂养的妈妈还是应当慎吃咸蛋。

产妇食用咸鸭蛋时应注意，如产妇有高血压、糖尿病等疾病，或者是属于气虚体质、气郁体质、湿热体质、阳虚体质、阴虚体质，则不宜食用咸鸭蛋，应尽量少吃或不吃咸鸭蛋。

据研究证实，儿童多动症与氨基酸摄入过量有关，主要是动物性蛋白摄入过量。

发育期的儿童虽然需要较多量的蛋白质，但一般每日每公斤体重摄入3克左右即可维持体内蛋白质的代谢平衡。过量食用，不仅影响胃肠的消化功能，蛋白质的分解产物还会产生一定的不利影响，能引起儿童烦躁不安、好动。因此，儿童不应多食高蛋白的食物（如蛋类）。

另外，咸蛋中的盐分会加重孩子的肾脏负担，而且食用过多腌制品容易引发癌症。因此为了孩子的身体健康，心贝亲子网建议妈妈们要少给孩子吃咸鸭蛋。