女性产后胸部下垂松弛都是很正常的一件事情，但是女人的天性就是爱美，怎么可能忍受得了胸部下垂松弛呢，那完全就是一个致命的打击啊，那胸部下垂松弛怎么调整呢?快来和小编一起看一下吧。

　　1.合适的内衣

　　哺乳期，乳房内充满了乳汁，因此胸部会更加丰满。如果选择的哺乳内衣，不能很好地贴合胸型，压迫到乳房，就会使乳腺管堵塞，导致乳房胀痛，时间久了，还会使乳房变形，进而出现下垂的情况。胸部下垂松弛怎么调整?所以，要选择合适的内衣才是最合适自己的胸部的。

　　2.正确的胸部按摩

　　在每晚临睡或起床前，妈妈可以躺在床上自行按摩。胸部下垂松弛怎么调整?做法是：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧胸部上，以乳头为中心，顺时针由胸部外缘向内侧划圈，两侧胸部各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加胸部的营养供给，并有利于雌激素分泌。

　　胸部下垂松弛对于爱美的女性来讲确实是一个不小的打击，但是只要用对方法，并坚持下去，还是可以恢复原来的丰满坚挺的，让爱美的你恢复美丽。