孕晚期妇孕脚肿属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查。通过减少盐分和水分的摄入，避免吃难消化、易胀气的食物等，可以在一定程度上缓解。很多孕妇容易出现脚肿的情况，一般是由一些正常原因所导致的，如怀孕后血容量的增加、子宫增大使下肢静脉血流受到影响等，可以不用太过担心。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗。

在怀孕后，孕妈妈从怀孕第6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

而孕期出现脚干而且还裂口这种症状是很常见的现象，一般出现这种情况，不要太过紧张，很可能是平时不注意护理导致的，平时多泡脚，尤其是在秋冬的季节，尽量穿一些比较厚的袜子，保持脚部的皮肤湿润，这种症状是会慢慢消失的，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量多吃一些高蛋白的食物。孕妇有了脚裂先不用着急，脚部更是不比其他部位，呵护更是要尤为注意。冬季空气干燥，湿度不足，水份流失严重。脚部因为行走经常摩擦，很容易引起粗糙、开裂的情况。脚后跟更是裂口的严重部位。因其角质层跟身体其他部位相比都要厚，弹性也相应的更小，加之脚后跟没有毛孔，缺乏皮脂滋润。作为孕妇在怀孕期间由于很多人饮食单一，就会缺少很多营养元素，比如维生素E，严重起来甚至会出现流血，并伴有深深的刺痛感。

温水洗脚

用温水泡脚，因为温水不仅可以软化角质层，也能够及时锁住脚后水分。但切记泡脚时间不要过长。(控制在半个小时内即可)平时还注意脚部的保暖，因为这样有利于促进血液的循环。做到不要光着脚在家里走动，在袜子上选用上也尽量选择纯棉制品。

足部护理霜

泡脚后，不要立即擦干双脚，直接涂抹七安堂脚裂膏来保湿滋润，愈合裂口，可以很好促进肌肤的营养深层吸收，很好的解决脚后裂口的情况。准爸爸可以轻轻地给准妈妈按摩一下脚部，这样可以缓解孕妈妈的腿部酸痛还能促进夫妻感情呢。

补充维生素

多喝温水，积极补充身体缺乏的水份。在饮食上，也要注意补充油脂类食物，以及富含维生素A、维生素E的食物。如猪肝、猪皮、胡萝卜等。孕妇更应该多吃水果蔬菜等，补充身体所缺的维生素。

孕妈妈要避免光着脚在地面上走来走去,不然容易引起真菌感染,引起脚后跟干裂、脱皮甚至出血。而且如果生活习惯不好,不按时洗澡,容易造成脚后跟干裂。

身体内缺乏维生素容易让皮肤干燥、脱皮,缺乏正常的弹性和水分。气候干燥或者室内太干燥,由于脚后跟的角质层比身体其他部位都厚,弹性就会更小,在湿度不够的情况下,脚后跟的脱皮、干裂情况就会特别严重,这点在北方的冬春季节尤其明显。所以不管是哪里的孕妈妈都需要注意做好孕期卫生。