舌头是人体一个重要的器官，它不仅可以品尝酸甜苦辣，还能反映出身体的健康状态。宝宝在无法描述自己身体不适的时候，家长是可以通过看孩子舌苔来掌握病情的。

1、消化不良

解决宝宝舌苔厚的问题可以首先从宝宝的饮食上下功夫，控制好宝宝的食量，切勿让宝宝吃撑，否则时间长了易导致肠胃消化功能紊乱，消化功能不好，出现舌苔厚的情况。

2、上火

在生活上要让宝宝多喝开水，保持足够的水分让宝宝肠胃的畅通，代谢的正常，同时还能避免宝宝上火的情况发生，因为上火也是非常容易导致宝宝舌苔发厚的。另外，感冒也会引起宝宝舌苔厚，因此，家长们一定要做好感冒的防治工作。

宝宝舌苔厚应该吃什么?

如果宝宝舌苔厚得非常严重，可以适当的给宝宝吃一些健胃消食片药或者吃一些益生菌，这样可以帮助宝宝肠胃消化减轻舌苔发厚的现象。另外，出现舌苔厚的情况也应选择偏温的食物，如热红枣粥，姜汤等，或者吃一些清淡，性温的牛肉汤，羊肉汤，胡萝卜，洋葱，还可以吃一些如苹果，蜜橘之类的温热水果。

舌苔是反映宝宝健康状况的重要窗口，它可以反映出身体一些不良毒素存在的情况，所以孩子出现舌苔厚的因素有很多，家长朋友一定要多观察孩子的身体表现，根据原因来进行调节。