多吃水果、多吃蔬菜、多吃含钙物质的食物、多吃含维生素的食物、多吃含铁元素的食物……这一些似乎都是孕妇在日常是饮食中需要着重注意的事项，那么是不是所有的水果和蔬菜都适合孕妇食用呢？而有哪一些食物是可以满足孕妇的多钙、多维生素、多铁元素等等物质的需求呢？一个小小的桔子中含有大量的能够提高人体的免疫能力，提升孕妇的抵抗力的维生素C，那么孕妇是否能够食用桔子呢？答案是肯定的，相对于其他的需要一定限制条件才能食用的水果来说，桔子对于孕妇来说是很好的水果，起码它并没有含有任何孕妇需要禁忌的有害物质。以下为大家介绍孕妇吃桔子的好处。

孕妇吃桔子的好处

1.美容、消除疲劳。爱美之心人皆有之，即便为了孩子牺牲诸多，如果能在合理的范围内也满足自己追求美的目的，那么可乐不为呢？富含生素C的桔子在美容方面是颇有效果的，而其富含的柠檬酸则具有消除疲劳的效果，对于要负担宝宝不断增长的重量的孕妇来说则是很有好处的。

2.孕期便秘对于大多数孕妇来说都是比较常见的，同时也是痛苦的，而桔子能够促进通便、降低胆固醇，能够有效解决孕妇孕期的便秘问题。

3.宝宝的健康成长对于准父母来说都是异常紧张的问题，而癌症的威胁在宝宝还在母亲体内的时候也是有威胁的。而桔子中含有的诺米灵是一种抗癌活性很强的物质，能够从从分解致癌物质的根源上解除癌细胞继续生长和扩散的方向，从而保护使得细胞核免受致癌物质的伤害而保存基因完好。

以上为桔子对于孕妇的诸多好处，大家可以选择性的征用意见，希望可以帮助大家。