如果自家孩子发烧不超过38.5℃，建议只用物理降温，但如超过38.5℃或孩子有惊厥史，要及时用退烧药。父母最好选用对乙酰氨基酚（百服宁、泰诺林等）、布洛芬（美林等）这两款儿科医生使用最广，临床安全性较高的药物。

此外，要注意不能捂着孩子出汗，这种给孩子治感冒的方法很可能是好心办坏事，孩子裹得严严实实，有的已经烧得脱水了，一般医生会马上给他们脱掉一两件衣服散热，再配合一定的治疗，很快就退热了。

下面是常用的物理退热法：

1、头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。

2、头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，压挤冰袋排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。

3、温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，洗浴时间10-15分钟，多擦洗皮肤，促进散热。

4、酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。禁擦胸前区、腹部、后颈、足底，这些部位对冷较为敏感，可引起不良反应。

在这里小编要提示一下：由于新生儿和婴幼儿因皮肤薄，毛细血管丰富，会经皮肤吸收而出现酒精中毒，所以切记不宜采用。

5、其它：现在还有一种物理降温的药物贴剂，可以有效地缓解孩子发烧。

最后就是要及时给宝宝补充充足的水分，也不要随便给宝宝吃药，尤其是吃成人的药物。

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