如何从大便看健康？

大多数人会在排便后不屑一顾，但是如果你回头看一眼，观察自己的大便形状和颜色，很可能揪出暗藏其中的健康危险信号哦！

1997年，英国布里斯托的两位学者，西顿和路易斯率先发明了布里斯托大便分类法。因为大便的形状代表了大便在大肠内的状况，也可以据此判断食物经过消化、到形成大便所需要的时间等。

西顿和路易斯将我们的粪便，根据形状形态，将问题分为七类：

而如果大便形态趋向于两边，通常意味着消化出现了问题。

1-2型表明存在便秘；5型表示存在腹泻的趋势，而6-7型则表示存在腹泻。

通过大便的性状，可以帮助判断你的肠道是否健康。

大便的颜色是判断我们健康的天气预报。正常的便便是黄色的，如果你的便便是以下几种颜色，那你就要注意了。

01黑色或者黑褐色

排黑便是一种警讯，但也不必过于慌张，很可能是食用过量的肉类、猪血等食物，注意健康饮食即可恢复。此外，肠胃道出血时也会排出这个颜色的大便，要注意是否患上胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。排黑便如果不是食物的问题，最好尽快就医，仔细查明病因。

02灰白色

如果大便呈现出灰白色，很有可能是胆道出口阻塞了，导致消化道内缺少胆汁，大便就会呈灰白陶土样。这时就要注意检查肝脏是否正常，或者是否罹患胆道结石、肿疡等胆道疾病。

03绿色

食用大量绿色蔬菜，可能会让大便呈绿色。但要是饮食均衡，大便却呈绿色、带有酸臭味，且呈糊状或者水样，则可能是消化不良、肠道功能失调。

04红色

大便带血，最大可能是由于痔疮或肛裂引起。但如果大便中混合血液，且有沟槽，则应检查是否患结肠癌等病。血便是痔疮的标志，也暗示可能有更严重的病，应引起重视。