文丨宝宝说妈妈爱

一进入七月，气温就又拔新高。刚怀孕不久的小敏看着老公每天一个甚至几个冰淇淋吃的欢，也忍不住想要来一根。但是想到医生叮嘱的，怀孕期间要少吃生冷刺激的食物，就只能看着老公手里的雪糕流口水了。

这天，小敏老公实在受不了她垂涎欲滴的样子，心疼之余，又不禁疑问：孕妈可以吃冰淇淋吗？爱妻心切的他，就找到了比较权威的产科大夫咨询这个问题。

医生告诉他，因为激素增高和新陈代谢变快的原因，孕妇的体温会比平常高两三度，这便是怀孕期间更怕热的由来。夏季炎热，对于正处于怀孕期间的准妈妈来说，没点解暑降温的东西，真的很难熬。

所以医生给出的建议是，孕妇是可以适量吃冰淇淋，但是不光要看时期，还要看孕妇的身体状况。吃过多冰冷食物不管对孕妇还是胎儿，都会产生很多不良影响。

两种情况孕妇不宜吃冰淇淋

1、孕早期的孕妇

首先怀孕前三个月前的孕妇，冰淇淋必须忌口，不然冰冻食物容易引起宫缩，很可能会导致流产。过了这个阶段的孕妇，是可以适量吃一些冰淇淋，比如两三天一根。

2、胃肠功能较弱的孕妈

但是这个量还需要看孕妇的身体情况，因为像冰淇淋这种比较冰冷的食物，即使少量吃对于肚子里的宝宝没有直接的影响，但如果孕妇肠胃原本就不太好，怀孕后相较于平时会更加弱，吃冰淇淋很可能会导致孕妇发生腹泻，腹泻的情况比较严重的话，不仅影响孕妇的身体健康很可能还会造成胎儿流产。

2、吃过多冰冷食物对孕妇和胎儿的影响

除此之外，冰淇淋还是一种糖分很高的食物，如果怀孕期间吃太多，会让妊娠期糖尿病的概率变高，妊娠糖尿病不管对于孕妇还是胎儿，都是很不利的一种疾病。

还有在吃一些冰冷食物的时候，因为热胀冷缩的原理，身体的血管也会收缩，胎盘给胎儿供应血液会受到影响，可能会不利于宝宝的发育。

如果孕妇觉得自己肠胃好，完全不忌口，大量的吃冷饮或者是冰淇淋，也是不可取的。因为大量的冰冷食物进入体内，胎儿必定会受到一定刺激，导致胎动频繁或者胎动比较剧烈，在影响胎儿的正常发育的同时，还可能会有流产和早产的风险。

育儿心得：

相信孕妈们已经明白该怎么吃冰淇淋了，孕妈必须和自己约法三章：第一可以少吃一点冰淇淋，第二就算是再馋也一定不要过量，第三一旦身体出现任何问题就不能再吃。孕期可以吃冰淇淋，但为了自己和宝宝，一定要量力而行！