一、战胜青春痘的五大妙招

1、将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉签适量蘸取涂于面部，保持15～20分钟后用温水洗净。

2、将绿豆洗净磨成粉末，用温水调成糊状，制成简单实用的祛痘面膜，同时可以加蜂蜜水调稀后直接饮用。

3、绿豆粉和牛奶搅拌均匀，外服、内用均可，治疗青春痘的效果也不错。

4、将香蕉去皮后搅拌成糊状，均匀涂抹于面部，保持15～20分钟后洗净，可以消炎杀菌。

5、睡觉前，将西瓜皮的白色部分切成薄片，做完面部清洁后敷在脸上睡觉，2～3天后就会有明显的祛除青春痘的效果。

以上方法，请先局部试用，防止过敏反应。

二、长青春痘时，皮肤如何护理及调养

1、千万不要随意用手或物品挤压青春痘，这样做容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。

2、保证面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每天用温水洗脸（冷水不易去除油脂，热水会促进皮脂分泌），不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以早晚各一次为宜，以免破坏正常的皮脂膜。

3、多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪类、糖类和辛辣的刺激性食物。

4、调节胃肠功能，保持大便通畅。

5、保持适量的体育运动，但要注意少晒太阳，同时作息时间要有规律，保证睡眠时间和良好睡眠质量。

6、调整好心态，保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。