个人觉得挺有科学性的，所以推荐一下小仙女们使用。经常瞪眼睛的方法室友专门试验过的哦，是真实有效的，但是缺点就是见效比较慢，并且要长期以往的坚持下去，至少要一年的时间吧，有毅力的仙女可以试一下。

✨Step1

眼操锻炼：眼向上看，再向下看，使劲睁大眼珠子，然后闭眼，做30组

✨Step2

找一个正方形的物体，眼珠顺时针盯住四个角移动，范围尽量找大一点的

✨Step3

顺时针画圆转眼珠40圈，之后逆时针在做40圈。

✨Step4

闭眼，三指形成倒7字手势，大拇指轻轻按压在眼睛上,食指跟中指按压太阳穴，轻轻揉眼珠，做眼保健操

✨Step5

多眺望远处的绿色植物，既能保护眼睛又变得灵活有神，久而久之，眼睛自然会灵活有神韵

✨Step6

脸部向上仰45度，眼睛向下望,用左食指按住眉梢，左中指按住眉头，抚摩眼脸15回。

✨Step7

下巴往上仰,眉毛往上吊着，静止3秒之后再继续原来动作，以同样的步骤重复15回，当然也别太用力不然会产生皱纹的。

✨Step8

在眼角处用中指在眼部周围以顺时针方向,轻轻推拿20次，可以保护视力,眼睛也可以变大变有神的.也可以按住眼睛附近的明目穴位,也是非常有效的!

✨Step9

张大眼睛,用中指,无名指，在鬓角近太阳穴部位,按住3秒钟，放开3秒钟,双手同时按摩5回。

✨Step10

眼操锻炼：眼向上看，再向下看，使劲睁大眼珠子，然后闭眼，做30组

✨Step11

找一个正方形的物体，眼珠顺时针盯住四个角移动，范围尽量找大一点的

✨Step12

闭起眼睛，双指合闭轻轻按摩眼睛2~3min，这时眼睛舒适很多。

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