记者李佳蓉／综合报导

很多女生生理期一过后，妈妈、奶奶都会耳提面命「一定要喝四物汤！」认为历经一周大量失血后，藉由喝四物汤补血、补气是最好的。但中医师陈峙嘉却不这么认为，他指出「月经来没有不舒服，没有必要就不要喝。」并一一打脸四物汤迷思，对于过去网路疯传「喝四物汤会养大肌瘤」的说法也做出回应，女网友疯赞：「分析很到位，超实用」。

「月经来一定要喝四物汤吗？」困扰着许多女网友们。中医师陈峙嘉在《中医师陈峙嘉的健康频道》分析，这是家有女生成员的家庭都会流传的说法，一代传一代，但他却认为：「女生月经过后要喝四物汤补一下」这句话是错的，并非所有人都适合。四物汤由熟地、白芍、当归及川芎所组成，属补血调经的基础方，当发现血量不足、需补血时即可饮用，但若血量正常，没有出现不适就不用喝。

服用四物汤前必须了解个人体质，以此药方为基础再做适量加减。（图／记者林悦翻摄）

陈峙嘉说，同样一帖四物汤，不能符合每个人的体质，再加上体质会变，因此「过去适合喝，也不代表现在可以喝」。被称为补血调经基础方的四物汤，服用前必须了解个人体质，以此药方为基础再做适量加减。如会经痛的人，可加重白芍剂量；经期易手脚冰冷、肚痛唇发白者的体质虚寒者，则可加姜片温暖子宫；若是体质燥热的人，可以加黄莲或麦门冬等药材平衡。

至于网路曾疯传「喝四物汤会把肌瘤养得超大！」陈峙嘉则解释，肌瘤产生原因至今不明，是否为荷尔蒙造成也没定论，因此他质疑，若吃山药、四物汤或豆浆等因含雌激素的食物而造成肌瘤，那么避孕药及调经药等含雌激素成分之药物，是否会造成肌瘤长更大呢？「不要找不到人怪，就怪中医、怪中药、怪四物汤好吗？」

陈峙嘉认为「月经来没有不舒服没必要就不要喝（四物汤）」。（图／截自播吧）

陈峙嘉也建议，本身有长肌瘤，或是内膜异位者等「瘀得厉害」的人，可在四物汤中加桃仁、红花等活血化瘀之药材，甚至有机会使其变小。 另外，别以为只有女生才能喝四物汤，有些男生血虚情况严重，也可以喝四物汤，其他像八珍汤、十全大补汤，或是筋骨酸痛、跌倒损伤、活血化瘀的药方中也含有四物汤成分。

「并不鼓励月经后一定要喝四物汤来补一下，月经来没有不舒服、没必要就不要喝。」陈峙嘉说。尤其是疑心病强的人吃了四物汤，还得担心是否会带来副作用。因此建议想服用的人可寻求医师协助，针对个人体质订定专属个人的处方，自己乱喝恐引发副作用，「是你的体质不适合，不要乱怪别人，四物汤是无辜的。」