一般在我们的日常生活中，很多孩子都会出现o型腿，而这个，腿走路其实也是非常的难看的，生活中o型腿到底应该怎么样？很好的去矫正，o型腿矫正带到底有没有效果的呢？现在为大家介绍一下。

用来矫正O形腿的O型腿的矫正带有用吗?所谓的O型腿就是膝盖无法靠拢且往外张开。如何检测自己有无O型腿可以站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，膝盖能否靠拢，用力夹紧之后能否贴到如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。如果你是用力夹紧一样会有空隙者，则可以准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。

如果膝盖是往内旋转的O型腿，在做夹紧动作时，要稍稍用力将膝盖往外旋转且膝盖微弯。如果双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字)，因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外，好多操作捆绑法矫正。

如何矫正o型腿

先坐在椅子上，将两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带

如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带。在捆绑之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，避免疼痛。第一次捆绑时，不要过紧。

捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟后即可。如果站立时会疼痛或是脚麻，就是捆绑得过紧，此时要拆开重新捆绑一次。如果时间充足，一日可捆绑两次，每次约15分钟。

也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下。站起的重复动作，每次约15分钟。

通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了吧，所以在生活中，如果是想要矫正的情况下，那么就应该按照上面的这些小方法来做，因为这样的话才可以有效的去矫正了，不然的话，也会导致我们的影响受到很大的损伤的