全球每年的非意愿性妊娠已达 7500 万，直接导致大量人工流产。

在中国每年的人工流产数也有100万例以上，而且大多都在25岁以下，大学生居多。

为什么避孕了，还是会怀孕？

避孕这件事真的有那么难吗？

难道不禁欲就无法实现有效避孕吗？

今天就给大家盘点一下，到底有哪些方式可以有效避孕，哪些方式是无效避孕。

有效避孕方式

1.避孕套

优点

易购买、好携带。最最最主要的是能够有效降低性传染疾病的感染。

如你或者你的另一半有多个性伴侣，避孕套无疑是最安全的避孕方式。

缺点

性快感下降，中途有脱落或破裂风险，可能会留在阴道内

避孕效果

正确使用的情况下，避孕率一般在95%-98%之间。如出现破损、中途滑落，或是射精前才佩戴，避孕失败率可高达20%

副作用

有过敏和发炎风险

慎用人群

①硅胶过敏者，避孕套的材质为硅胶，极少数人可能会存在过敏现象。

②阴道炎患者，女性若患有阴道炎，那就慎用避孕套，因为乳胶可以加重阴道炎的症状或导致阴道过敏

使用要点

1.选择适合的型号，过大易脱落，过小影响体验还易破裂

2.全程使用，不要以为只有射精那一瞬间会有精子，前列腺液中也会存在少量的精子。

3.检查有无破损的情况，如有及时更换

4.戴两个并不会增加避孕效果，甚至还会因为摩擦出现脱落的现象，更不安全。

使用避孕套是现在最常见的避孕方式。它的工作原理也很简单，就是类似于隔了一层膜，阻止精子和卵子相遇。

避孕套也分为男用和女用，它们的使用原理也都相似，也同样具有预防性病传播的作用，只是使用对象不一样。

不过不同于男用那么常见，女用的普及率在国内还比较低，购买起来可能没有那么方便，而且它的价格略高。

所以从经济性还有方便性来考虑肯定是男用更为合适。

2.避孕药

当代很多女性都相当排斥避孕药，但是在不少欧美国家，短效避孕药是第一首选，所以还是需要正确看待它。

3.皮埋

优点

•省心：相比于短效避孕药来说不存在忘吃问题。

•体验感好：相比于避孕套来讲，接触更亲密

•长效：使用期限大概是3-7年

缺点

有创（手术类）且有副作用

避孕效果

避孕率一般在99%

副作用

月经紊乱，有人不来大姨妈，有人则来得比较频繁。少数人还可能出现功能性卵巢囊、情绪变化、头痛等

慎用人群

疤痕体质、过敏人群、孕激素禁忌人群等

这个技术相对比较先进，但和女用避孕套一样，普及率还比较低。

皮埋其实就是在女性的上臂皮肤下埋入皮下埋植剂（细小的、可弯曲的塑料棒）

它的主要成分就是孕激素。当孕激素释放到血液当中，就可以防止怀孕

不过需要注意的是埋入后要24小时后，才会真正起效。

4.节育环

优点

•长效：避孕时间为5-10年

•附带治疗效果：新型避孕环，可以对子宫内膜增生症、子宫腺肌症等疾病产生缓解抑制的作用

•经济：一次手术，长期避孕

缺点

•手术过程略有不适：会出现小腹酸胀、下坠的感觉，术后出现腰酸腰胀现象

•有副作用

•手术后需长期跟踪，复诊

避孕效果

避孕率在98%左右

副作用

经期相对延长或点滴出血，经量增多。大概需要3-6个月才会有所缓解。

慎用人群

子宫有炎症的：需要治疗完成后，才可进行手术。

月经量本来就多的人群：节育环会刺激经量增多，本身经量就多的，就不适合佩戴了

节育环是目前使用最广的长期避孕手段，全球有1.56 亿妇女在使用，中国就占 2/3。

它的避孕的原理是：在宫腔内通过机械性刺激及化学物质的干扰，让受精卵无法着床，从而达到避孕的目的。

5.结扎

优点

经济，长效，一般结扎后效果可保终生

如果是输卵管切除，还可以减少卵巢癌的风险。

缺点

虽然结扎后可以复通，但相应怀孕率会下降。

缺少及时性：结扎后需要等几个月才可以为所欲为，具体时间需要去医院复查。

避孕效果

避孕率一般在99%左右，基本实现终生避孕

副作用

手术后正常不适

慎用人群

后期还考虑生育问题的男性

结扎，男女都可以做。男性是输精管结扎，女性是输卵管结扎。

但从手术时长，手术风险，还有术后恢复时间以及效果等等来多方面判断，男性结扎更为合适。

男性结扎后也并不会影响正常性功能，输精管结扎只是使精子失去了外出的可能，但精液还是会在高潮时正常喷发。

留下的精子也不需要担心会对身体造成伤害，是可以被自身慢慢消耗掉的。

以上是可选择的有效避孕方式，那当然就还存在不可选择的无效避孕了。

无效避孕方式

这些避孕方式一定要慎用！！！

1.体外sj

前面我们就已经提过，精子还存在在前列腺液中，所以光是体外射精并不能起到避孕效果。

2.安全期行房

月经前7后8是安全期的说法真的不准确！！！

实际上，排卵并没有那么规律。

每个人的排卵日期都不一样，甚至同一个人在不同年龄段的排卵日期也是不一样的。

而且饮食、内分泌、情绪等因素都能影响排卵，所以安全期也并不一定安全。

3.XXX姿势

事后及时排尿或灌洗都没用！！！

尿液从尿道排出，而精子在阴道，所以排尿并不会影响受孕这个过程。

而灌洗也不能达到避孕的目的，因为精子在进入阴道之后就已经开始快速地游动。

4.杀精剂

失败率很高，达30%左右，而且操作很麻烦，需提前放置在女性体内，事后6小时才能清洗，很容易造成妇科类炎症。

生育是一件美妙的人生经历，但它应该是在有计划、有准备下的优生优育。

女性对生育的权利，应该由女性自己决定。不当的避孕措施，会让身体和心理双重受伤，该避免的时候，不要偷懒。

参考文献

妇产科学第9版[M]. :人民卫生出版社, 2018. 366-376.