白茯苓怎么吃好(白茯苓如何食用)

马原 0
文章来源:马原

白茯苓怎么吃好(白茯苓如何食用)

白茯苓面膜的做法:

(1)取白茯苓100克,牛奶50克,蜂蜜适量。首先,笼屉上铺上一块干净的纱布,将白茯苓放在纱布上,隔水蒸40分钟,把蒸好的白茯苓放进搅拌机,再把牛奶倒进去,加盖,开始搅拌,一直搅拌到没有明显的颗粒为止。然后倒进沙锅,用大火烧开,稍微冷却后加入适量蜂蜜,冰箱冷藏。每日早起服用2勺(约20 克)。白茯苓与牛奶搭配食用,可以增强彼此的食疗功效,牛奶可使白茯苓的作用“发挥到极致”,白茯苓也能促进牛奶中蛋白质等营养元素的吸收,两者“相辅相成”。蜂蜜性平味甘,能中和茯苓霜的苦味。

白茯苓怎么吃好(白茯苓如何食用)

(2)取白茯苓末两勺,白芷末一勺,白及末一勺,用牛奶或蜜调和敷面。据说有很强的美容养颜退斑之功效。佰草集的一款面膜就是用的这个方子。但是需要注意的是,做面膜最好在晚上临睡前,做完以后不要见强光,因为白芷粉本身有一些光敏作用,使皮肤对光很敏感,如果是白天做完以后受目光照射的话,反倒使脸色变黑了。

对白茯苓面膜的做法认识后,在家里都是可以很轻松的制作出来,不过每次制作白茯苓面膜的时候,在材料的使用上,一定要选择新鲜的,这样制作出来的面膜效果才会更好,而且这类面膜时间使用,一次不要过长,15分钟左右最佳。


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