什么是雾霾？

顾名思义就是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。白天湿度小时，霾占据主力，相对湿度在80%到90%之间。其中雾是自然天气现象，空气中水汽氤氲。以灰尘作为凝结核，霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%，颜色发黄。

对人体有什么伤害？

气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。雾霾天气的形成是主要是人为的环境污染，再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。对人体的呼吸道及咽喉部位均有较强的刺激作用，是各种呼吸道问题的诱因。

雾霾中毒有哪些表现呢？

首先，最常见的就是连续的、剧烈咳嗽，大多为干咳，持续时间较长。各种血常规、肺部CT均查不出症状。

其次就是鼻腔干燥，阻塞，或是鼻涕等分泌物增多。因为雾霾本本身是颗粒状，进入呼吸道被鼻毛和鼻腔内过滤装置功率沉积下来，所以会感觉分泌物比较多。

再次就是严重的会感觉眼睛不适发红。疼痛及干涩感。容易造成结膜炎、霰粒肿等问题。

还有就是较为明显的心脏早搏感，多发于本身有心血管问题的人群。

常见的还有持续的低烧，伴随呼吸道症状，且雾化及抗生素治疗效果不明显。

发现雾霾中毒应该怎么办呢？

众所周知，调理呼吸道的问题一定会从肺入手。所以饮食上一定要选择一些清肺的食物，如百合、梨、银耳、豆浆等食物。