很多女性对于自己胸部肿胀的原因不算是太了解，胸部的健康关乎着女性的身体健康同时也关乎着女性的体型是否完美，对于女性的影响还是比较大的。今天从两方面来跟大家一起了解一下胸部肿胀!

首先，胸部肿胀是怎么回事?

人工流产后乳房胀痛

有很多做了人工流产以后的女性会出现乳房胀痛的情况，并且会出现肿块。这是因为妊娠突然间中断，体内的激素水平就会急速下降，导致刚刚发育的乳腺突然间停止了生长，造成了乳房胀痛可出现如快的情况。

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产后乳房胀痛

在生产过后的3~7天内可能出现双乳胀满或者是硬结疼痛的问题，主要是静脉充盈和间质水肿以及乳腺导管不畅所导致。一般情况下产妇尽早的哺乳，并且用热敷和按摩的方式就能够有所缓解。

孕期乳房胀痛

一般孕妇在怀孕后40天左右，由于胎盘绒毛分泌大量的雌性激素，就会导致乳房增大，从而出现乳房胀痛的情况，有很多比较严重的孕妇会持续整个孕期，这种情况是不用太在意的也无需治疗。

其次，乳房胀痛应该怎么办

1、按摩，平时可以选择轻轻的按摩乳房，这样可以使体液再回到淋巴系统，在按摩的过程当中沿着乳房表面旋转手指，大约旋转一个硬币左右的圆，之后用手将乳房压入再弹起，这样能够缓解乳房不舒服的症状。

2、女性平时穿戴胸罩是为了防止胸下垂和保护胸部避免受到外界神经的压迫，导致乳房受损，所以平时选择的胸罩一定要舒适一些来保护乳房。

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3、用热敷的办法可以缓解乳房胀痛，可以采用冷敷和热敷交替，这种效果是更好。

4、保持情绪稳定，对于女性而言，情绪太过于波动对身体的伤害是比较大的，在精神的刺激作用下可导致体内雌性激素水平上升，会导致内分泌紊乱，出现乳房胀痛的情况，所以平时应该多保证情绪稳。

5、孩子出生以后最好坚持给孩子母乳喂养，可以减少乳房胀痛的情况出现。

6、平时吃太多高盐的食物会导致乳房胀大，特别是来月经前的7~10天，这种食物应该尽量避免。

7、在平时饮食当中应该多吃一些富含维生素c钙镁以及维生素b的食物，这样能够有助于调节前列腺素e的制造，对于女性的身体是非常有帮助的。

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通过以上文章内容的了解大家应该知道为什么会出现乳房胀痛了，而且应该知道用什么办法进行缓解，平时一定要多注意这个问题，因为乳房对于女性而言是非常重要的，会直接影响到健康，对身体的影响非常大。