巴戟天的副作用有哪些(长期喝巴戟天有害吗)

丁俊林 308
文章来源:丁俊林

没有吃药,经历自救终于从焦虑症和社恐中走出来

写这段焦友经历也是想给焦友们一点帮助,简单说一下她的经历!

去年一月份从单位离职到现在一直没有上班,去年八月份晚上突发惊恐,心跳加速感觉快死了,坐电梯经常发生惊恐,头晕,心慌,去医院查了颈椎,脑部核磁等确认颈椎没有问题,后来时常会发生,有时全身接连针扎刺痛,又去查了胸部拍片,也没有问题,就开始怀疑自己是否是精神上的(因为本人13年得过癔症吃了一段药,上班后经常忘记吃药也没有反应索性就自行停药了),后来就去了西安精神卫生中心看病,当时接待的大夫很让我失望,当时我提了三个诉求:第一我不吃西药(因为我13年吃了西药后副作用非常大,发胖严重便秘上班嗜睡)第二我的病基本上不影响我的基本生活 就是惊恐让人难受请医生帮忙解决 第三个我忘了 医生二话不说给我开了一个同仁堂的“巴戟天寡糖胶囊”,这药好贵啊,而且上面写的治疗肾虚所引起的精神疾病,这个医生一没有给我做检查,二她是个西医也没给我把脉就给我开这个药真是好不负责任,开始都说我严重到要住院了后来她又追加给我做个个心电图,心电图的大夫非常好,我问她我会不会因为这个心慌突然死掉或者晕倒,她回答这个心慌属于心因性的,不会晕倒或者马上死掉,这个大夫的回答让我吃了一颗定心丸,应该是她给了我走上自救道路的勇气,既然不会晕倒或者死掉我觉得就没有什么可怕得了,后来医生开的那个中药我也按时吃 吃完后没有再去复查,每次难受我都在床上躺着了,心想没什么可怕的,过一会就过去了,实在特别难受了我就吃一片阿普唑仑,每吃一次药我都打一次卡,看看我能坚持几天不吃药,这段时间我一直在找工作,突然发现我的广泛焦虑症变成了社交恐惧症,一到面试就脖子和头特别难受,一离开这个场景马上就正常了,我还是按照我的方法在网上查阅大量资料和书籍(当然这些书籍和资料都是经过反复论证))进行自救,我看了一本经典的精神书籍《精神焦虑症的自救》,对我自己的病有个正确的认识,现在我开始每天冥想,抄写心经一遍,跑步,不断的面试将自己暴露在社恐症发生的场景下(社恐症的疗法之一暴露法),突然发现我的症状轻多了,现在面试有时候还会有那种不好的感觉,但是它的到来我一点都不害怕,并与它共生,直到它悄悄离去。现焦虑和社恐基本上从我这已经离家出走,我希望它俩永远不要回来

我写这个帖子并不是让大家不吃药或者自行断药,希望每个焦友对自己的病,或者病理有个正确的认识,吃药是一种方法但不是唯一的方法,希望大家都可以找到合适的自救方法,

下面是我看《精神焦虑症的自救》的笔记,希望有帮助,有什么问题可以咨询我,希望大家早日走出焦虑症的阴影,加油

巴戟天的副作用有哪些(长期喝巴戟天有害吗)


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