洗头是我们日常每个人都需要做的一件事情，别小看洗头这件小事，也是存在很多学问的哦。洗头没洗对的话，会给头皮和头发都带来影响，今天就跟随小编一起来了解下关于洗头的一些事情吧。

洗头什么时候是最合适的呢？

●早晨

有些人认为早上起来之后洗个头，可以让一天都精神饱满，并且也可以让发型保持在最完美的状态下。

但是其实是不建议在早上醒来之后立刻洗头的，因为在早上醒来之后，我们身体内的血液循环还处于还没有“苏醒”的状态下，身体的抵抗力相对而言是比较差的。在这个时候匆忙的洗头，很容易会引起头晕的现象出现。并且早上很多人都需要上班上学，时间也比较匆忙，如若没有及时吹干头发的话，还可能会引起偏头痛、感冒等现象出现。

除此之外，在早上洗头是话还很可能会加重脱发的现象，早上的时候也比较赶，很可能会出现洗发水、护发素没冲彻底的情况，这样一来堵塞毛孔就会加重脱发的现象。

●晚上

那么晚上洗头是否适合呢？其实也是不太建议的，因为在晚间空气中的湿度比较大， 头发很难完全干燥，很可能会出现睡觉时头发上还会有残余的水分，对于身体健康而言是非常不利的，长期如此会引起偏头痛等现象出现。

到底啥时候洗才好？

事实上，最佳的洗头时间可以选择在白天九、十点左右，此时比较暖和，对上班族而言，如若白天没空洗头的话，可以选择在下班回家之后稍作休息之后洗头，切记不要太晚，防止仓促吹完头发就入睡，让头发干得不彻底。

在了解了洗头的最佳时间之后，我们再来了解下洗头存在哪些常见的误区，在洗头的时候如若没有避开这些误区的话，是会给头发带来不利影响的。

首先，头发不建议每天都洗，一般情况下2天洗一次即可。过于频繁的洗头虽说将头发头皮表面的一些污渍洗去了，但是同时也会让皮肤的屏障受损，头上的毛鳞片也会因此而受到不利的影响，很可能会因此而出现脱发、断发等一系列的现象出现。

其次，在洗头的时候要注意不要用指甲去抓头皮，正确的做法是使用指腹轻轻的揉搓头皮即可，因为指甲内藏有很多的污垢，并且指甲也比较锋利。使用指甲抓头皮很容易会抓破，很可能会引起头皮感染。

最后，就是洗头的时候不要温度过高，过高的温度会给头皮带来一些不利的影响，洗头水的温度保持在50-70度即可。过烫过凉的水都对于头皮健康很不利，一定要注意！