宝宝偏食怎么办?

1.改变食物外观，对于宝宝特别不喜欢的食物，可以改变外形，使宝宝不易辫识。如剁碎后伴入其他食材中，让宝宝无法辨识出来而接受它。

2.改变烹调方式，如宝宝不爱吃荷包蛋.就改为水煮蛋或卤蛋，此外以清蒸、水煮代替油炸，使食物容易咀嚼，宝宝接受度也会提高。以同类食物代替，例如宝宝不爱喝牛奶.可以酸奶或养乐多替代，如果不爱吃米饭，也可尝试用馒头、包子等代替。

3.避免无心暗示，不要给予孩子喜恶或好不好吃的暗示，例如妈妈不爱吃某样东西，千万不要在餐桌上说出来，以免助长宝宝偏食的行为。

4.借助同伴力最好，为孩子办生日的时候或是邀请小朋友到家中聚餐，让宝宝在愉快的气氛中接受友伴团体的影响，接受原先不喜欢的食物。

宝宝的餐桌礼仪如何养成？

1.饭前洗手，饭后漱口

2.嘴巴有食物，不说话

3.用餐时刻，不看电视

4.用餐时，不随便离座

5.不用手任意抓取食物

6.不拿着餐具随意挥动

食材的选择

1.所有食材均可让宝宝试着食用，只需注意刺激性强且味道浓重的食物应尽里避免2.尽呈避免食用生食，生鱼片之类的食材尤其要敬而远之。

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