婴儿辅食营养搭配(宝宝辅食添加步骤)

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文章来源:马悦林

每个年龄和时间段的孩子,可以添加一些不同的辅食。孩子长大之后开始添加一些多种美味容易消化的食物。父母们需要提前了解的孩子辅食营养元素是有哪些。

婴儿辅食添加:4个月辅食

孩子在4个月大的时候,最好是主要以母乳为主。喂食一些流质的食物,像:奶粉、米糊、菜泥等这样的食物进行喂养。这个时候最好可以孩子多喝一些胡萝卜汁、榨的新鲜橙汁,不仅有利于吸收;还营养美味。米糊是孩子最初进食的常用品,有利于孩子锻炼吞咽,最好是一次添加一种食物,有利于分辨孩子对于那些食物会有什么反应。

婴儿辅食添加:6个月辅食

6个月的时间可以开始添加一些半固体的食物,像用鸡蛋做的蛋黄泥、鱼汤、苹果泥、蔬菜汁、水果汁等食物。鸡蛋最好是让孩子吃一些水煮蛋,保持的营养价值高;对于蛋黄的进食,要注意把控量;不可喂养过多。有条件的情况下,可以给孩子吃一些少量的鱼肝油。

婴儿辅食添加:9个月辅食

在7个月的时间之后,孩子可以添加一些半固定的食物,慢慢的过渡到可以咀嚼的软固定食物,面粥、儿童面条、蔬菜粥这样的食物。孩子吃的粥,最好是儿童专门进食的粥,主要是固定食物最好是煮烂,才能够促进孩子的消化。豌豆泥、豆类、卷心菜、菠菜或者是西兰花的蔬菜泥,最好保证一天有一次蔬菜泥的喂养,慢慢的增加食物的粘稠度。

婴儿辅食添加:12个月辅食

大多数的孩子可以在12个月之后逐渐转化为进食的固定食物为主要的饮食选择。孩子可以吃一些豆鼓、肉汤、青菜;完全可以充分消化蛋白质。注意孩子进食的食物量,过多会导致消化不良。


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