一.什么是冻疮？

冬天，因为天儿冷，造成身体局部皮肤红肿，身体升温后变得奇痒难耐，红肿表面紧绷绷的，有光泽。按一下，会褪色，收手后，红色会恢复！

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冻疮早期是一小片水肿，情况严重后，会变成水疱，破裂后形成溃疡，愈合后有色素沉着和萎缩性瘢痕。

冻疮一般不用做辅助检查，根据发病季节和皮损特征，就能自行诊断出来。

冻疮虽然好判断，但是得了冻疮，想要恢复却特别慢。一般天气变暖以后，冻疮会自愈，但是下一年也容易复发！

二.为什么会得冻疮？

小时候有一种说法是：

如果你今年没得冻疮，一定不要说出来。

这仿佛是个魔咒，一旦有人说出来，他马上就会得冻疮，而且年复一年，一到冬天就发作！

这大概就是“好的不灵，坏的灵”！

当然，这个说法是毫不科学的！

真正得冻疮的原因是：

1、皮肤在遇冷、遇潮，或者冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，造成小范围血液循环不良造成的。

2、手脚出汗潮湿、鞋袜过紧、长期在户外低温工作、营养不良、内分泌障碍，都可能导致生冻疮！

3、另外，缺乏运动，也是冻疮频发的重要原因。

三.得了冻疮该怎么办？

1.偏方有奇效

①生姜

有很多网友验证过，生姜对冻疮的有很好的治疗效果。

把生姜洗好削皮，用鲜生姜用力擦患处，到硬块发热变软，生姜变干，就削去一层，继续擦，一定要有耐心。

每天做一次，基本三天就能有效果，但是要继续坚持，愈合后再擦一周，才能避免反复发作。

②樱桃

普通的樱桃用白酒泡上一个月，然后涂在冻疮上，每天多次使用，这个方法适用于所有人（酒精过敏者除外）。

2.药物来辅助

①十滴水，按照说明涂抹在冻疮上，抹药要多揉一会儿，早晚各一次，三四天会见效，继续涂抹到愈后一周。

②冻疮膏，按照说明涂抹揉搓，晚上涂药后按摩十分钟，药效因人而异，贵在坚持。

3.食物要忌口

所有的病症，基本都要求饮食清淡。

除此之外，如果你是寒凉体质（常年手脚冰凉），可以坚持喝红糖姜茶。

4.运动改变体质

每天坚持跑步，跑完以后，一天身体都是暖乎乎的，坚持一段时间你就会发现，过冬再也不用裹成熊了！

如果这个习惯能坚持下来，以后再长冻疮的可能性就会降低80%。

四.怕得冻疮，该怎么预防？

1、保暖最重要

不管是手脚，还是耳朵脸蛋，容易得冻疮的地方，现在一定要赶紧捂严实了！

鞋子尤其重要，鞋子一旦不暖了，赶紧换鞋垫、通风、烘干，穿最厚的袜子，穿最保暖的鞋子！

2、生姜水泡脚

用生姜煮水泡脚，水太热可以先熏脚，生姜多放点，可以重复用三四次，再换掉！

3、手动促循环

经常揉搓冻疮易发部位，刺激循环，最好每天都能坚持！

4、锻炼好身体

不要因为入冬了，觉得身体笨重就不运动了，冬天频发的很多小病症，都是因为身体缺乏锻炼，身体素质差造成的。

每天抽出半小时，加强身体锻炼，促进全身血液循环，提高身体的耐寒性，就不容易生冻疮了！

生冻疮很磨人！想要对付它！你一定要舍得花时间，下功夫！