西洋菜猪骨汤功效(西洋菜玉米猪骨汤)

马俊明 248
文章来源:马俊明

西洋菜,又名豆瓣菜 医学认为,豆瓣菜味甘微苦,性寒,入肺、膀胱。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。

广东人,喜欢用它来煮老火汤。在干燥的秋冬季节里,用西洋菜来煮老火汤非常适合,配上猪筒骨,胡萝卜,红枣,玉竹,南北杏等等食材,一锅清肺润燥,健脾的好汤就OK了。

西洋菜猪骨汤功效(西洋菜玉米猪骨汤)


西洋菜猪骨汤功效(西洋菜玉米猪骨汤)

方法及步骤:

1.洗干净西洋菜,西洋菜上会有很多浮萍也可能会有蚂蟥,要多洗几遍;

2.猪筒骨洗干净后,入沸水中汆煮,将飘零煮出后捞出再次食用清水将附着在筒骨上的飘零渣清洗干净;

3.重新烧开水,拍一块黄姜,先入猪骨熬制1小时候,再降西洋菜一起小火煲2个小时至猪骨熟烂;

4.调入适当的盐,味精,鸡粉即可。

西洋菜猪骨汤功效(西洋菜玉米猪骨汤)



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