收腹带有必要买吗(收腹带的正确使用时间)

丁玥林 949

收腹带有必要买吗(收腹带的正确使用时间)

朋友再有一个月就到预产期了,所以要我给她推荐收腹带。

说实话,我在孕期也是信心满满地买了纱布型的收腹带,想着产后一定要坚持使用。但用过一两次后就束之高阁了,因为太麻烦。

很多孕妈妈听说产后使用收腹带,可以帮助身体更好的恢复,还有助于产后瘦身。所以为了健康和身材,便毫不犹豫地入手收腹带。但,收腹带真的有这么神奇吗?

收腹带有必要买吗(收腹带的正确使用时间)

产后需不需要使用收腹带?

临床医生一般不推荐产后常规使用收腹带,除非是新妈妈出现了使用收腹带的指征,比如双胎或羊水过多分娩以后产妇出现腹部明显下垂、耻骨联合分离等情况。

我当时是剖腹产,医生在术后马上给我用上了医用收腹带,就是那种粘贴的,很方便。而顺产的妈妈则没有推荐使用。其实产后需不需要使用收腹带,跟分娩方式是有一定关系的。

顺产妈妈:可用可不用

对于健康的、顺产的新妈妈来说,腹带可用可不用。因为子宫及“肚子”在产后可以自己恢复至正常,使用收腹带并不能改变它们恢复的速度,也不能改变腹壁恢复的速度。

如果只是为了让产后的自己“看起来”比较美观,可以尝试使用。但要注意,绑腹带时要松紧适度,不能勒得太紧,不要影响正常呼吸与进食,以可伸进一个手指为宜。若一味求紧而致动弹不得时,反而可能引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩,不利于腰肌恢复。

剖腹产妈妈:可在产后立即使用

新妈妈若是剖腹产,一般医生会建议在术后前2天可持续使用收腹带,术后3-5天要间断使用,下地活动时绑上腹带,卧床休息时应取掉腹带,以避免影响肠蠕动,延长排气时间。收腹带使用1-2周,待伤口不再疼痛就可以停止使用了。如果是有特殊情况,使用时间最长可延迟到6周。

但需要区别的是,这里指的收腹带是医用腹带,跟我们平常接触到的瘦身“束腹带”是不一样的。

医用腹带,上至乳房下,下及耻骨。在外科,腹部手术后的病人常常使用腹带包扎,这是为了防止咳嗽、活动时腹压增高致使伤口开裂,以保护伤口的愈合。

在妇产科,剖腹产术后也常规使用数天腹带,这是因为,剖腹产术后立即使用腹带有助于固定伤口,防止伤口开裂,减轻产后出血。

收腹带有必要买吗(收腹带的正确使用时间)

产后瘦身 不能依赖收腹带

产后恢复不能只依赖收腹带,运动才是恢复身材的最好方式。新妈妈可以通过适当的锻炼,合理的饮食,让身材恢复。再说,收腹带的主要作用也并非是瘦身,而是固定伤口,防止伤口开裂。而且月子期间适当的运动,有助于身体健康和体形塑造。

顺产妈妈在产后第一天如果身体没有什么不适,便可以做一些翻身、抬腿、缩肛动作。产后2-3天就可以下床走动,3-5天后就可做一些收缩骨盆的运动。产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动。若顺产但有产后大出血的情况,妈妈需要视身体的情况而定。

剖腹产妈妈拔掉尿管之前也可以在床上翻翻身、抬抬腿,待拔掉尿管后可以适当下床运动,既燃烧脂肪又有利于恢复肌肉群和关节韧带的弹性和紧致。剖腹产妈妈做大幅度的动作,要视伤口愈合情况而定,一般来说,月子过后可开始做伸展运动。

需要提醒的是,新妈妈产后运动要量力而行,不可操之过急。

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