大家好！穆医生又来科普了。

几乎每个小伙伴都知道，薏仁赤小豆是可以祛除湿气的。但它们真的适合每一个人吗？它们到底适合什么样的人呢？下边听穆医生慢慢道来。

首先，我们得先了解一下薏仁赤小豆的药性，它们两个就像亲兄弟一样，形影不离，总是同时出现。药性也很接近，都是清湿热的，是寒凉的。

而我们的医圣张仲景也有一句名言，那就是病痰饮者，当以温药合之。而薏仁赤小豆药性寒凉，只适合短暂用于湿热的情况，是不能用来日常养生的。

所以我们大多数情况下，都是用错了。假如你本身是寒湿体质，用它们一段时间，还会更严重。

接下来小伙伴们一定会问，怎么才能知道自己有没有湿气，又该如何区分是寒湿还是湿热呢？

这就问到问题的关键了。首先大家要知道湿气的六大表现：

身体沉重

肢体酸楚颈肩酸沉

易咳嗽吐痰或干咳

胸闷感觉吸气困难

易呕吐腹泻便秘

易眩晕心悸

然后再明确寒热的区别

寒湿的表现

每次感冒都是打喷嚏流清鼻涕，头痛身痛，很少扁桃腺发炎，咳嗽也是白痰，很少有黄痰。平时吃生冷的东西就会胃痛或腹泻，有的喝牛奶都会腹泻。

湿热的表现

一个最明显的特征就是臭，臭脚，汗臭。一感冒就扁桃腺化脓发炎。脸上皮肤油腻，看上去脏脏的，总是洗不干净的感觉。

大家根据以上的表现自己辨认一下，如果是湿热，可以短暂使用薏仁赤小豆来除湿，等不热了，还得用健脾祛湿的药才行。如果是寒湿，就多吃生姜和桂皮。

今天就说到这里吧，喜欢的小伙伴别忘了收藏和点赞哦！谢谢大家！