春日里的阳光是那么的明媚和煦，午后贪念这份温暖，坐在窗前的椅子上把头靠在椅背上，尽情的享受这免费的阳光理疗，正陶醉之际，小娜像风一样飘了进来，轻手轻脚的凑到我身边，有点不好意思的说：“院长，有一个闺蜜，结婚一年多没怀孕，想问问怎么样才知道排卵了，请你给科普一下吧”，我翻了她一眼，这个鬼丫头真会掐时间，可人家不怕，嬉皮笑脸的对我说，“这个闺蜜哭的好伤心，我不忍心拒绝呀”，那就竖起耳朵听好了，

对于月经规律的女性，可以利用日历表来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在日历表上标出这个日期，并按此安排性生活，就最容易受孕。

还可以用宫颈粘液观察，子宫颈分泌的粘液会随着女性分理期的变化而出现或粘稠或稀薄的，在排卵前，卵巢分泌的雌激素不断增加。雌激素促进宫颈分湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的黏液，犹如蛋清状。这些黏液会从阴道流出。它们可以过滤异常精子，为健康的精子提供营养和通道，引导精子经过宫颈、子宫而进入输卵营。虽然不同的月经周期易受孕型黏液出现的时间不尽相同，但如果保持记录，就会发现和了解易受孕型黏液的基本特征和出现规律。

在月经周期后半段，排卵之后，宫颈会分泌出很稠的黏液，并形成黏液栓，堵住子宫颈口，这时时即使再强有力的精子也很难通过子宫颈口这一“关卡”。这时仅有少数甚至没有黏液从阴道排出。阴道入口处也呈干燥状态或仅有少许的黏稠感。在排卵后的这个阶段，阴道内环境呈酸性，不利于精子存活。阴道口连续干燥3天后，就能确信排卵已经发生，卵子已经死亡。

在月经周期中，因血液中雌激素、孕激素含量的波动，妇女身体其他部位也可能出现一些变化：腹部～侧触痛、刺痛或剧痛。下腹剿痛或剧痛，也称为“月经间痛”，经常发生在接近排卵时。少量出血或宫颈黏液呈粉红色、咖啡色。排卵后出现一些综合症状，如头痛、背痛、全身疼痛、烦躁、乳房不适、下腹肿胀以及皮肤不适等。另外坚持每天清晨测量基础体温，根据体温变化也可知道排卵期。

比较可靠的方法，是到医院找医生用B超检测排卵，从来月经的第9--10天开始检测，这样可能麻烦一点，但比较准确可靠。

我刚说完，小娜摇头晃脑的说，“知道了，代表广大粉丝谢谢陈妈妈”，又像一阵风似的飘走了。

这个鬼丫头，科普上瘾了，近朱者赤哈......