随着生活水平的快速提高，大多女性的初潮时间提前促使乳腺的提早发育的同时，也导致乳腺发病率逐年年轻化和呈年上升的趋势，如今，乳腺癌已成为女性疾病中“高危”疾病，不想被生命威胁和如何预防乳腺癌已成女性谈论话语中最大的热点。

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7~10%。它的发病常与遗传有关，以及40~60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1~2%的乳癌患者是男性。

乳腺癌的早期症状有以下几点

1、乳房的外表出现变化，乳腺皮肤出现粗糙像桔子皮样的改变，或者乳房本来很平坦、光滑，突然某个地方出现凹陷等，要警惕，不是缓慢变化的，而是突然出现。

2、在腋下或者锁骨，尤其是腋窝，摸到肿大的淋巴结，要警惕，一旦有这种情况就不是早期症状了。

3、乳房出现疼痛，疼痛是牵扯样的，伴有瘙痒或者发红、发热、灼热感，是肿瘤伴随周围炎症引起。

4、乳头溢液、乳头突然凹陷或回缩等，都是乳腺癌的早期症状。希望大家能够留意以上症状，最常见的症状是自己摸到小的硬块，平时最重要的是定期体检。

如何预防乳腺癌？

1、 积极参加乳腺癌防治的宣传教育活动，了解乳腺癌知识。

2、 养成自我检查的习惯，并坚持定期接受专业的医疗器械检查。

3、适龄养育并坚持母乳喂养。

4、养成运动的习惯，例如：每周散步2~3小时。

5、养成良好的饮食习惯，减少动物脂肪的摄入，多吃具有抗癌作用的蔬菜和水果

例如：西蓝花、山楂、苹果等。

最后合理有效地预防乳腺癌会有利于我们身心健康，希望女性朋友们对这种疾病引起重视，尤其是中年女性和有家族病史、未婚未育的女性都是乳腺癌高危人群，在平时应该做好乳腺自我检查措施，发现异常就要及时做检查，以免延误治疗时机。