我相信很多姐妹应该都和我有一样的烦恼吧

对于纠结今天要穿什么衣服来说，更纠结的是今天要不要洗头

有时候犯懒想多睡一会不洗头，长时间带着帽子又很闷。特别是夏天到了，起床困难+洗头困难，我可真是太难了！

不知道是不是出油厉害的缘故，头发开始疯狂掉，每次洗头我都担心自己会不会掉成秃子

所以一直致力在寻找各种适合油秃头发质的洗发水的道路上,防脱洗发水也是用了“千千万万种”

今天就和大家分享一下那些年踩坑后总结出来的几个选择洗发水的小技巧，还有油秃头该怎样选洗发水

怎么判断自己的发质是油是干？

早上洗头下午油，重度油性头皮

坚持到第二天油，中度油性头皮

熬到第三天才油，轻度油性-正常头皮

为什么头发动不动就油？

1.洗头发太勤。太过频繁的洗头反而会让头发出油更厉害，因为在洗完头后油脂没有了，头发就会分泌出新的油脂，而且分泌的更旺盛。

2.激素导致的。人头发分泌油脂和身体内的激素分泌有很大的关系的，尤其是在经期或者孕期的时候，女性身体内的各种激素会上升，这时候头发就会有一定的变化，有些会因为激素的上升而分泌出更多的油脂，让头发更油。

3.过多食用油腻、辛辣刺激的食品也可加重分泌。雄激素水平的升高，以及皮脂腺体肥大也可引起腺体分泌增多。所以控制皮脂腺的分泌很关键。

4.洗发水选择不正确。有时候使用普通的清洁产品并不能把这些残留物品清洗干净，导致这些东西在头发上残留，让头发分泌油脂。

洗发水该如何选择？

洗发水并不是越贵越好，我把近几年用过的防脱控油洗发水感受分享出来，给大家做个参考

（以下为个人使用感受，仅供参考，理性种草，不喜勿喷）

欧倍青咖啡因洗发水

功效：控油不错，防脱一般

价格：79/250ml

当时看很多人都推它，所以就入手一个试试看，质地是清爽的蓝色还挺粘稠的，味道闻起来还可以，控油确实挺不错的，洗完之后头皮是很清爽，吹完之后头发是很蓬松的状态

防脱的效果我在用的时候没太看的出来，不知道是要再多用几瓶才会见效还是怎么地，反正我只用了一瓶，就直接换别的洗发水用啦

滋源无患子控油洗发水

功效：短期控油

价格：129/535ml

主打的就是控油清爽，很清新的味道，透明啫喱状，起泡量还算可以，刚开始用确实很不错，我这大油田，也能保持三天清爽，用了大概一个多月的时间吧，头发油的速度又和之前差不多了，而且洗过还有点发痒，搞不清楚是哪的原因，剩下的半瓶也不敢用了

蜂花洗发水

功效：日常清洁

价格：59/750ml

你可能没用过蜂花的洗发水，但它的护发素你肯定用过，而且这个挺便宜的，量也非常多，够一家子用几个月的了。

味道也是OK的，而且还是无硅油，搭配它的护发素，洗完头发滑滑香香的，如果是用作日常清洁的话，那么首选这个，控油和防脱没有什么出彩的地方，比较适合健康的中性发质用

竹韵岚防脱洗发水

适合：控油、防脱

价格：￥89/400ml

如果你的头发超级油腻还脱发严重的话，那么这个洗发水绝对是你能够长期保持的最佳拍档

这个是我到目前为止一直用着的洗发水，我为什么在这么多洗发水中选了这个呢，首先它是有防脱、育发类特征的洗发水，当时觉得比较靠谱

我也看到了来自买家的肯定

到手之后赶紧试了下，透明啫喱之地，在手中轻搓出泡沫，深层清洁发根，洗过之后感觉整个人换了个头一样，特别清爽。

洗完之后的头发最起码能抗三天，前三天几乎没有任何的油腻负担感，到第四天发根处才会微微出油

它也不会像别的控油防脱洗发水洗完之后头发会很干涩，主要功劳来源于它里面的主要成分都是草本精华

洗完之后头皮清爽，发丝柔顺又光滑~温和控油还不伤头皮，这是让我非常惊喜的地方 我用它最大的感受不仅仅是能控油，掉发肉眼可见的减少了，我是连着用了大概一两个月吧，洗头的时候掉发量由这样

变成了这样

谁用了不直呼一句哇塞！

而且一瓶才80多，所以说买这个洗发水绝对不亏，油秃头姐妹还不快去冲它~

馥绿德雅洗发水

功效：清爽控油

价格：316/400ml

夏日头发清爽蓬松，这小绿珠完全驾驭的了油头姐妹闭眼冲的一个洗发水！这个主打控油强韧的，洗完很蓬松的那种，里面小绿珠洗的时候搓破，洗感会很好，头皮清凉凉的，夏天用的比较多，一出汗会有头油味，用这个就清爽多了

我看过它的成分：通过薰衣草油，甜橙油，迷迭香油这三重暖性精油来调节头皮油脂分泌实现水油平衡从而控油，像那种洗完头发一天就油的人用起来清洁效果还是挺不错

不过这个洗发水里面有防腐剂，敏感头皮还是选别的比较好

如何护发？

头皮按摩

双手十指指尖轻轻敲击头皮，3分钟即可，每日数次，促进头皮血液循环减少脱发。

坚持梳头

木质或骨质梳子可以减少静电，经常梳理让头发柔顺光滑，保持头发清洁，增加头皮血液循环。

饮食

忌辛辣刺激、甜、油腻的食物，饮食要清淡，多食水果蔬菜，富含维生素B、C的食物可改善发质、促进营养吸收和生长。