小杨最近很是忧伤，自从生产后，头发大量的掉，总觉得会马上要掉完，都在想要不要去医院看看，要不要去植发。那为什么孕妇产后头发也会大把大把的掉？产后掉发的原因以及又怎么预防产后脱发。

产后的脱发的原因：

主谋是激素。怀孕期间体内激素水平发生很大变化导致头发生长期延长，头发掉的数量也会减少，当分娩后，机会水平恢复至未怀孕的水平，那些在孕期的头发就会开始掉落，从而出现大量的头发开始掉落的结果。

产后过度疲劳导致。产后宝妈要照顾宝宝，晚上睡不好，生物钟被打乱、甚至会出现整夜不能睡，心力憔悴，身体过度疲劳。影响到头发的生长、代谢使头发生长期缩短，头发寿命缩短，头发大量脱落。

压力。不管是否怀孕，压力大的人都会掉落头发，孕妇在产后就会产生焦虑、抑郁等心理问题，这会对头发的生长代谢造成大的影响导致脱发，当宝妈看见大量的头发掉落时就会加重宝妈的心里焦虑，使脱发的症状更加严重。

预防脱发的有效方法：

保证充足的睡眠。分娩过后本就消耗了产妇的大量精力，所以产后要抓紧时间休息，家人要少打扰宝妈，给宝妈营造一个安静舒适的休息环境。

补充营养。宝妈在产后要多吃一些富含蛋白质、铁、钙、等营养物质的食物。

坐月子也要洗头。保持头皮和头发的干净是健康头发的前提，洗头能够清除头发和头皮上的污垢，减少头发受损的机会，减少头发脱落。

坚持头部按摩。每天用指腹轻轻的按摩头皮，促进头部的血液循环。

停止染发、烫发等一切对头发有影响的美发项目，即使用吹风机也要远离头发30厘米，减少热风对头发的损伤。