对于哺乳期的妈妈们来说，尤其是经历过奶少的妈妈们来说，对任何食物都能草木皆兵。今天就有一位妈妈咨询我们，哺乳期到底能不能吃西瓜，为啥吃了西瓜以后，孩子竟然还拉稀了？今天我们就重点说说这个事情，希望能解开你的疑惑。

西瓜味甘，淡，性寒，无毒，又称为夏瓜、寒瓜，能消烦止渴，解暑热，疗喉痹、能宽中下气，利小便，解酒毒。在我国食用历史十分悠久，可以说只要在我国地盘上，没有谁是不知道西瓜的。西瓜又称为“盛夏之王”，能清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏最能解暑的水果了。

西瓜本身不含脂肪和胆固醇，含有大量的葡萄糖及各类丰富的营养元素，是具有很高营养的安全食品，并且含蔗糖量随成熟度而不断增加。

西瓜的降火性能非常强大，能引心包经之火，从小肠 膀胱下泄，能解热病大渴，素有天生“白虎汤”之称，能清热生津，解渴除烦，孕妇，产前、产后的妈妈均可食用。并且产后妈妈吃西瓜还可以治疗核纠正孕妇贫血。比如在盛夏分娩的产妇，常吃西瓜还可以防暑降温，祛暑，并且还可以增加乳汁分泌，有助于伤口愈合。

所以：

哺乳期的妈妈们是可以吃西瓜的。

只是，西瓜本性属生冷，少吃、常吃可以，多吃不宜。尤其是现在正值三伏天，酷热难耐，很多人愿意把西瓜放冰箱里面冰一下然后再吃。吃的时候拔凉拔凉的，这种不适合哺乳期妈妈吃。

哺乳期的妈妈有几种情况的西瓜是不宜多吃的：

1、打开后放置时间过久的西瓜

夏天，任何食物都容易滋生细菌。打开以后的瓜更是如此，虽然有保鲜膜，有冰箱，但是时间久了，细菌也会不断蔓延。建议打开过后的瓜，尽早吃掉，不要过夜。尤其是哺乳期妈妈，为了安全起见，建议只吃新鲜打开的瓜。

2、冷藏过的西瓜

西瓜冷藏，窖藏，历来已久。很久之前人们都知道把西瓜放在地窖里面，等吃的时候多是拔凉拔凉的，非常解暑，现代人们更是把西瓜直接放在冰箱里，吃的时候那是一个舒爽。可是，这样的西瓜太凉了，非常不适合哺乳期妈妈吃，前面问问题的那位妈妈就是因为这个因素导致宝宝拉稀的。过凉的东西，不要着急吃。建议，哺乳期妈妈吃常温西瓜。

3、蔫软的西瓜

卖西瓜的都知道，新鲜的西瓜是硬邦邦的，鼓鼓的，敲起来梆梆响。如果放置时间过久或者有部分坏掉了，是蔫的。哺乳期妈妈，一定要吃新鲜的，不要给自己增加任何不利因素。哪怕是扔掉，也不要进入自己的口中。病从口入，这句话一点都不假！

4、“过甜的”的西瓜

市面上有一种十分甜的西瓜，甜到过了头。而且商家还给这种西瓜取了非常好听的名字，卖价还挺高。但是这样的西瓜，不建议哺乳期妈妈食用。这样的西瓜，要么是打过针，要么是有别的问题，总之不是原装的。不是原装的就要小心，就要质疑。为了宝宝健康，请勿使用此类西瓜。一般此类西瓜上都有一个小孔。

说了这么多，是不是都有点害怕了？不用害怕，吃西瓜对宝宝也是非常有益的，只是吃的时候，一次也不要吃太多，吃一两块爽爽口就可以了，适宜为主，千万不要暴饮暴食，否则也会容易导致秋天时肚子不舒服的。

这就是吃西瓜的一些注意事项了，除此之外，尽情的享用吧!

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。