厌倦了都市生活的朋友们还是愿意去户外活动，呼吸一下新鲜的空气，看看不同的美景。很多喜欢刺激或者冒险的小伙伴都会选择来一场难忘的野外露营或者雪地露营吧！白天将美景尽收眼底，晚上则在幽静的的夜里仰望璀璨的星空。对于第一次挑战野外露营的小伙伴们，一定会满脸问号，比如需要买什么设备？野外露营吃饭怎么办？洗澡怎么办？如果打算近期就来一次露营之旅，那你可得赶紧 Mark 好这篇露营攻略！

• 为什么要露营？
• 露营对每个人都有很多好处，你和你的家人可以在户外享受这些好处：
• 减压：把超售的日程安排留在家里。当你在露营的时候，在某个特定的时间没有地方可去，也没有什么可以打扰你或是争夺你的注意力。这种设置的自然结果是减压和放松，就像你在其他地方找不到的一样。
• 新鲜空气：你可能没有意识到新鲜空气在你的日常生活中是多么的稀缺。当你去野营时，你会闻到户外的奇妙气味，以及在明火上做饭的香味。
• 建立人际关系：野营最好也是最重要的一个方面就是它如何帮助你建立和加强人际关系。当你和朋友或家人去野营时，你有机会不受干扰地交谈和拜访，甚至是深夜。
• 体能：野营的时间就是体能时间。你搭帐篷，拾柴，远足。在家里，我们常常过着久坐不动的生活，而这并不能促进身体健康。当你在野营时，你会情不自禁地参加体育活动，提高你的心率。
• 拔掉电源：野营对每个人来说都是一个很好的机会来摆脱他们的屏幕。在户外，你找不到电脑、平板电脑或电视，还有很多其他的东西可以做，而不需要电子设备。
• 美食佳肴：户外烹调的食物味道更好。在营火上、露营地烧烤架上或豪华小屋厨房里烹饪食物是在家里吃饭时无法复制的。
• 与自然的联系：当你在露营时，你有机会接触大自然，接触野生动物，在大城市明亮的灯光下看到星星。没有比这更好的了。当你探索野营的诸多好处时，确保你和你的家人有机会与大自然接触。
• 教育机会：对孩子们来说，花在露营上的时间就是花在学习上的时间，这也是童子军项目如此有价值的原因之一。他们帮助孩子们学习新事物，包括钓鱼、烹饪、远足、打结、生火、安全、急救等等。
• 家庭关系：野营对孩子和他们的家庭是有益的，因为它可以帮助加强家庭成员之间的联系，兄弟姐妹，父母和孩子，还有很多。你们回家后会感觉更坚强。
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• 露营前需要准备什么？
• 1、露营装备
• 帐篷
• 关于帐篷，建议即使一家三口，也要买个8-10人帐篷，这样帐篷里面可以分成活动区域和睡觉区域。因为晚上露营基地可能会很冷，夏天晚上开灯外面都是小飞虫，这个时候就很有必要进帐篷休息，看看书，小盆友可以有地方玩。如果帐篷只能睡觉，那么你得在户外待到困了才进帐篷，肯定会觉得不方便。（2022最全露营帐篷挑选攻略及品牌推荐（购买网站+价格+优惠码+10%返利））
• 防潮垫/充气垫
• 这两个有其中一个就可以了。很多露营地比较潮湿，一定要防潮。相对而言防潮垫操作简单，充气垫要打气筒打气。有的帐篷是带了防潮垫或者充气垫的，买的时候看看，免得帐篷本身带了又买，就浪费了。
• 睡袋
• 山里的夜很凉，夏天也有可能低至零下，建议调查一下目的地的气候、天气情况，再决定购买何种睡袋。不建议直接抱着被子出去camping，一来不好收拾、容易弄脏，二来在美国买的被子一般抵挡不住室外的低温，分分钟冻成狗。
• 背包
• 如果是开车去露营，背包选择中号的比较合适，里面装一些干粮水手电筒之类轻巧的必备品，其他重的装备就放车里比较好。如果没有车选择大号背包，肯定体力是个考验哟~
• 手电/野营灯、瑞士军刀等工具
• 照明设备最好还是带一个，不然上厕所都很困难；虽然手机上也有手电筒，但是在没有信号的地方，手机会一直搜索信号，耗电比平时快得多。 搭帐篷、做饭等活动最好在天黑前完成，夜幕降临后就能relax了。2、食物
• 露营一般大家都会自己煮东西吃，所以一些必备的物件还是需要带上，以下是一些露营必需品推荐：
• 便携式炉罩和燃油
• 便携式炉子燃烧很快，非常实用。燃油可以多带几罐，以防不时之需。
• 锅具
• 做饭的基础装备有：木炭、烧水壶、餐具、保温杯、锅子等。
• 食材
• 物可以在进入国家公园之前到超市采购齐全。建议采购好制作的半成品食物，比如面包、火腿肠、泡面、酱料、鸡蛋、矿泉水等。可以采购一大袋棉花糖和叉子，香甜的棉花糖太适合在星空下和朋友么一起享用！
• 餐具
• 吃饭的餐具基本都是带着一次性，餐盘水杯可以用完后，如果露营生火的话，一般会烧掉纸质餐具，其他的餐具打包扔进营地里可回收垃圾箱里。
• 饮用水
• 如果可以，还是带上饮用水。虽然说美国的自来水可以直接喝，但还是饮用水更好。或者带一个滤水壶或者滤水杯都行。
• tips：可以提前腌制鸡翅、排骨、羊肉串什么的，再带上玉米、红薯、土豆这些立等可“烤”的食材。生鲜类要放在冰桶里保鲜，如果要呆好几天的话就别带太多容易变质的东西；带个金属的烧烤网放在营地提供的grill上hold住食物，也可以用锡纸包住食材放在grill上烤；带一个夹食材的钳子，再带一个金属的烧火钳，方便添柴。
• 3、个人生活用品
• 这个就看自己习惯了，个人建议是多带点湿纸巾。现在很多国家公园的露营营地设施都很好，冲水厕所，有饮用水，森林里的国家公园露营营地很多还有公共浴室，沙漠里的国家公园就没有浴室，保证有冲水厕所和饮用水已经很不容易了。如果夏天露营的话，记得带好防蚊防虫喷雾。
• 护理用品包括防晒霜、太阳镜、太阳帽、纸巾、湿巾、牙膏牙刷、毛巾、女性卫生用品等都可以带上。
• 4、行李
• 打包露营行李的一个基本的要点是就是尽量压缩行李量。一般大的行李箱用来装帐篷、气垫床、睡袋和一些零碎用品。普通7人座SUV在扳倒最后两个座位以后的空间完全可以容纳所有以上及一箱饮用水和一些零食。

露营地如何生火？

• 说到生火做饭或烧烤，一定要注意用火安全，只能在每个site的火圈里生火，夏季火险等级较高时一定要彻底熄灭篝火再睡觉或离开营地出去玩。
• 生火用的木柴需要从商店（优胜美地等大国家公园）或者营地管理员（州立公园）处购买，大概$8一箱/捆，能烧很久。不要“就地取材”哦！
• 对于大多数camping新手来说，最大的问题往往在于如何生火。或者从Home Depot或Lowe’s买这种人工合成“木柴”fire log，一般是在壁炉里烧的，但户外使用也可以，一点就着，每一大块能烧3小时左右，可作为引燃物配合柴火使用。
• 如果怕自己把握不好火候，但又想在青山绿树中做饭，那么还是选择propane小炉子吧！营地一般都有丢弃用完的propane小罐子的地方，不要乱扔哦~

露营安全防护

• 首先就是防蚊虫，首推OFF! 驱蚊喷雾，这个品牌目前来看最为好用，没有异议，有不同的防护强度，大家根据需要自行购买。
• 然后就是first aid急救箱，这些各大商超及Amazon都有卖组合好的套装，基本可以应付在野外突发的受伤等情况，大家常备一套绝对没错。
• 最后就是防止熊啊，狼啊甚至狮子啊这些野外生物的入侵，防止这些大型野兽，更多的就是需要有安全意识了。比如吃完的食物，一定要收纳好，封装起来，这样不会引来熊这类野兽。不过关于这点大家也不必太过担心，因为如果去有规划的露营区，大概率也不会遭遇这些野生动物，因为其他它们也是怕人的。

露营注意事项

• 任何食物都不可以放在外面，吃剩下的请严密的包好放回车里或放在营地的防熊铁箱里，以免招来野生动物。
• 尽量不要在晚上煮火锅，BBQ，味道浓郁的料理一定会吸引不少“肉食动物”！
• 不要在户外用水清洁做饭的锅碗瓢盆，请在营地里专门的小房间里清洗，洗完后擦去水分再拿回来。
• 垃圾不要乱扔，所有垃圾要到营地出口分类丢弃。
• 露营时蚊子更爱咬刚吃过香蕉的人（甜食引蚊子），大家自己看着办~

冬季野外露营必备装备

1.冬季野外防寒帐篷

冬季露营帐篷要选冬季帐或四季帐，一定要是双层帐篷，这样可以保温防寒，透气性也较好。另外，扎营时要将帐篷扎在干爽的地方，最好铺着厚厚的干树叶，如果点火没有危险的话，最好扫开一块空地先点着火把地烘干烘热再扎帐篷，因为地的寒气一旦进入人体就不是那么好驱除的。

2.睡袋

睡袋有木乃伊式和信封式两种，一般推荐木乃伊式睡袋，有着更好的保暖效果。冬天天气寒冷，因此要选一个重量级的羽绒睡袋才能保证舒适的睡眠。

3.防潮垫

推荐铝膜防潮垫与自动充气垫结合使用，将铝膜防潮垫（也可选用XPE材料物理发泡垫）垫在下面，自动充气垫放在上面，这样能够有效防潮隔温，保证身体的温度不会流失。

4.户外鞋

一定要选择防水保暖性能好的户外鞋。不防水的鞋，带来的直接后果就是你的脚都有可能被冻在鞋里。晚上睡觉时，也可将鞋子包在干净塑料袋中放在睡袋里面。如果把鞋子放在睡袋外面，到第二天早晨，它会被冻硬，不仅不好穿，而且还会磨伤脚。

5.防寒服

冬季户外露营穿衣需坚持三层原则，这样可以轻松的调整着装来控制体温和排除体表湿气。外层穿防风防水的外壳，中层穿保暖的棉质内胆或抓绒，内层穿排汗效果好的长袖衣裤，内层千万别穿棉制品，因为户外运动出汗较多，棉制内衣打湿后会丧失保暖能力，且需要很长时间才能干燥。

6.登山杖

登山杖或越野行走杖是你冬天外出的有力装备，不仅用来支撑身体，节省体能，保持平衡。在雪地里行走时，还可以用来探路。

7.照明工具

首选户外LED强光手电筒，汽灯如果不是高山气罐的话基本达不到照明要求，冷光的荧光棒也是个不错的选择，尽量用电的。在强光手电中务优也是不错的选择。

8.保温水瓶

冬季户外露营一定要带上一个专用的保温水瓶，因为寒冷的冬天在户外能喝上几口热水实在是非常惬意的事情。而且，还可以将水瓶中的热水倒进暖水袋，抱在怀里暖手暖脚都不错。

9.炉具

若是选择了高山路线，普通的气罐在-15以下的温度下根本就是摆设，因此选用的必须是高山气罐，或者是高压的油炉。

10.食粮

野餐罐头、面包、方便面、饼干、必备。也可以带些大米,肉串、烤肉、零食等等。