宝宝2岁6个月了，精力特别旺盛，晚上不肯睡觉，就算早早的上床去，看绘本，抚摸按摩，放音乐……还是不肯睡觉！

正常情况下2岁多的宝宝一天要睡十二三个小时，但是宝宝之间存在差异不是每个孩子都一样。孩子的睡眠还是要看他的发育情况而定！包括身高、体重、吃喝等！如果一切正常，睡眠时间短一点问题也不是很大！

临睡前不要给宝宝安排过激的活动。睡前一小时内尽量做些安静的使人放松的游戏，比如拼图、讲故事……帮助孩子集中精力产生睡意！喝奶也是安排在睡前一小时以上，也不要吃的过饱，也会影响宝宝的睡眠！或者是有一个仪式感的操作流程，比如我们儿子就是先洗澡～喝奶～听歌～睡觉，让他知道做任何事情都要有一名大学生定的顺序！