文章来自~《幸福家庭》2020年第2期

作者：林 莎

心律不齐是门诊中比较常见的一种疾病，指的是人体心跳或慢或快，并且超过了一般范围。多数心律不齐是病理性的，伴有冠心病、心肌病等心脏病；少数心律不齐则属于生理性的，不会对身体健康造成影响。那么，心律不齐的症状有哪些？有什么危害？患者应注意什么？下面进行详细介绍。

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心律不齐的症状

（1）心跳过快（心动过速）。心跳过快指的是心脏跳动的速度超过了正常标准。一般情况下，因运动、发烧或兴奋而造成的心跳过快基本没有大碍，也不需要进行治疗，但若是心脏局部兴奋性过高，或心脏内形成快速路径，造成心电紊乱，就需要引起警惕。还有心跳过快比较常见于儿童和年轻人，其中，女性的患病率高于男性。

（2）心跳过慢。心跳过慢指的是心脏跳动的速度低于正常标准。通常成年人每分钟的心跳次数若没有超过60次的话，就被称为心跳过慢。而患者一旦出现心跳过慢现象时，就会表现出头晕、胸闷、呼吸困难等症状，严重时还会出现晕厥，甚至出现猝死。

（3）早搏（期前收缩）。早搏可发生在任何人群中，通常会在压力过大、运动过度以及摄入过多尼古丁或咖啡因时，会出现早搏。但这种心律失常基本无害，患者一般不需要进行治疗，只需要对生活方式做出适当调整。

（4）不规则心跳。部分患者在心律不齐时，会出现明显的心跳快、慢不等的情况，而且患者的心跳会随着呼吸出现波动，即吸气时较快，呼吸时较慢，但也有少数患者的不规则心跳与呼吸没有任何关联。

心律不齐的危害

（1）导致血液循环失常。当患者出现心律失常时，有可能会使心房和心室的收缩程序受到改变，导致心排血量下降30%左右，从而导致患者出现心虚、无力、胸闷等症状。

（2）导致窦房传导阻滞、窦性停搏以及心动过缓。当患者出现心律失常时，有可能会出现心动过缓—心动过速综合征，又称为慢—快综合征。

（3）导致猝死。当患者出现心律失常时，有可能会引发猝死。其中，以室性心动过速、室颤及传导阻滞引发猝死的概率最高。

心律不齐应注意什么

（1）规律生活。患者在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时规划好自己的工作和学习时间，注意劳逸结合。

（2）规律饮食。患者对于日常的饮食不要太过随意，饮食搭配要合理、均衡，同时也要有规律，切忌暴饮暴食。还有在日常饮食中，患者可多吃一些含有镁元素、钾元素的蔬菜、水果以及鱼类，比如胡萝卜、山药和葡萄等，但对于一些不易消化、盐分多、脂肪高以及刺激性较强的食物要尽量少吃或不吃。另外，患者应远离酒、浓咖啡以及浓茶，因为这些饮品对心脏及血管会产生刺激作用。

（3）适当运动。心律不齐患者应结合自己的实际情况，选择一些运动强度不大，运动量较小的运动项目，比如散步、慢跑、打太极和健康操等，以此来增强自身的抵抗力。

（4）适宜的居住环境。心律不齐患者要远离温度过高或噪音较大的居住环境，保证居住环境温度、湿度适宜，同时也要经常开窗通风，确保室内空气的新鲜。

总的来说，患者在发现自己有心律不齐症状时，要积极排查原因的同时也要在日常生活中做好保健预防措施。患者一旦出现心悸、胸闷和头晕等症状时，要及时前往医院就诊，若需要进行药物控制时，千万不可自行停药，或减少、增加药量，以免发生危险。另外，心律不齐患者应尽量保持乐观、宁静的心境，切忌生气。

（作者单位：四川省攀钢集团成都钢铁有限责任公司青白江医院）