生孩子无疑是对女性身材的最大挑战，不论是少女时期身材多么曼妙，在经过怀孕、生产、坐月子、哺乳等等，都会遭受到产后带来的巨大改变。其中比较常见的就是体重、胸部、腰部的变化。原本的小蛮腰和挺胸，生了孩子后成了水桶腰、布袋胸。产后怎么丰胸效果会比较好?掌握下文这些有效的方法是很关键的，我们一起来看看吧。
食物补充营养
现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。
经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
产后的女性正是因为曾经拥有过饱满的胸部，在下垂干瘪后才会不甘心于曾经拥有，想要恢复饱满的乳房，可要好好的掌握好上文给大家分享的有效方法才行~
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文章来源：
何熙
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