宝宝每天吸奶不停，感觉要挂在身上一直喂，母乳麻麻有点慌了；而且宝宝整天哭，是不是肚子饿啊？麻麻总担心奶水不足，这样真心没有办法坚持母乳喂养啦！冷静下来，遇到这些情况，你得先学会判断宝宝有没有吃饱的方法！

看排便、排尿

母乳宝宝因为胃直肠反射比较强，常常一边吃奶一边解便。如果宝宝一天至少有三至四次左右的稀糊便、排尿6次以上，说明麻麻的奶量是足够的。宝宝正常的大便是黄色软膏状。奶水不足时，大便会出现秘结、稀薄，发绿或次数多而量少。

PS：有些母乳宝宝可能好几天才解一次便。如果宝宝一切良好，也是正常的，那最好等宝宝满月体检时让医生评估一下。

看吃奶

宝宝含住乳房用力吸奶并有吞咽声，经5—10分钟吸吮，就心满意足，松开奶头安静入睡，直到下次吃奶前才有些哭闹，这是母乳充足的表现。

有时宝宝猛吸一阵，就把奶头吐出来哭闹，或者宝宝吃奶时很费劲儿，吮吸不久便睡着了，睡不到1小时又醒来哭闹，出现这些情况，说明母乳不足。

看体重

宝宝出生的第一个星期因生理性脱水，体重会减轻8%左右，一般在10至14天会恢复到出生时的体重，如果奶水充足的话，宝宝的体重平均每周要增加115—200克。