辐射对人类的身体会产生一定的影响，这种影响看不见、摸不着，但是等你意识到的时候显然已经晚了。由此可见，辐射对人体的危害之深。但是在日常生活中，我们又不可避免地会接触到辐射，比如电脑、微波炉、冰箱、手机等等这些电子产品都会产生一定量的辐射。所以，为了不受电磁辐射的影响，很多人，特别是孕妇都想知道怎么防辐射。那么，孕妇怎么防辐射呢?不用担心，专家教你四招可行的防辐射妙方。

四个防辐射方法

其实，孕妇要想防辐射也很简单的。怎么防辐射?无非遵循两个原理，一个是远离辐射源，另一个是做好防辐射措施，具体怎么做呢?专家在下文将会一一展示。

怎么防辐射第一招：合理使用电子产品，减少受辐射的照射时间

对于孕妇而言，第一个防辐射的方法就是减少电磁辐射的照射时间，因为电磁辐射对孕妇和胎儿的影响关键在于暴露的时间和强度，所以孕妇要合理使用电子产品，增强自身的防辐射意识。

怎么防辐射第二招：远离辐射源，从根源上杜绝电磁辐射影响

除了减少受电磁辐射的照射时间，还有一个就是远离辐射源。怎么远离辐射源呢?其实要想完全远离是不可能的，但是可以最大限度的远离，比如减少微波炉、电热毯等大功率电子产品的使用，不使用电子产品的时候切断电源，不看电视、电脑的时候，直接切断电源，不要让电子产品处于待机状态等等都是远离辐射源的表现。

怎么防辐射第三招：穿上防辐射服进行外部的防辐射

对于孕妇来说，穿上防辐射服算的上是一种不错的防辐射方法。目前，市面上防辐射效果的防辐射服品牌有很多，其中国外品牌居多，比如意大利婧麒、英国乔薇依、美国克莉思汀等等，当然国内的防辐射服品牌也不逊色，像亲琦防辐射服就很不错。

怎么防辐射第四招：在饮食上选择防辐射食品，进行内部防辐射调理

防护日常生活中的电磁辐射，孕妇除了采取以上三种防辐射方法，还可以通过食用一些专业的防辐射食物等，比如紫菜、海带、胡萝卜、豆芽、油菜、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C及蛋白质的食物。此外，还可以多摄入一定量的番茄红素，番茄红素不仅具备抗辐射能力，且抗氧化能力也极强。番茄红素广泛存在于番茄、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中，其中番茄里的番茄红素的含量相对较高，孕妇在选择的时候可以重点选择。

怎么防辐射?上文结合了相关防辐射知识，对孕妇怎么防辐射给出了明确解释，准妈妈可以根据上文采取合理的防辐射措施。当然了，孕妇要想达到一个好的防辐射效果，建议内外兼施、双管齐下最好，比如采用食疗防辐射的同时，穿上防辐射服，对于解答怎么防辐射是很有帮助的。(兰子)