福建读者易先生问：我今年65岁，做口腔检查时医生说我牙龈萎缩，可能是牙周炎引起的。请问该怎么防治牙龈萎缩?

广东省东莞市人民医院口腔颌面外科主任医师张胜解答：牙龈萎缩是指牙龈缘退缩，导致压根暴露，超过50%的人会有这个情况。有牙龈萎缩问题的患者，可以从以下方面来改善：1.养成良好的口腔卫生习惯。应选用全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷，每天刷牙2~3次，晚上睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。2.防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是导致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗和咨询;对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。3.治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病，如内分泌紊乱、贫血和缺乏维生素C、糖尿病、白血病等。4.远离环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎、牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境，避免接触有毒物质。5.食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预防及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。▲