文|秘籍君

去看出了月子的闺蜜，闺蜜告诉我她现在虽然已经坐完月子，但身上还是觉得虚，稍微动一动就想出汗又出不来。我又仔细问了一下闺蜜的其它表现，觉得她像是月子没坐好。就建议她不要硬撑，外出需要操办的事务还是先由家里人管着，自己再休养一段时间最好，不然容易落下月子病。

很多人以为坐月子，坐够三十天或者四十二天就够了，到了日子身体也就恢复得差不多了。殊不知因为每个人体质不同，有的人说不定没出月子身体就恢复得很好了，有的人等孩子三个月了身体还很弱。如果出了月子后你的身体有以下表现，说明得了月子病，需要尽早治。

怕冷怕风

刚生完宝宝产妇身体皮肤腠理大开，非常忌讳受风寒，如果坐月子期间见了风着了凉，寒气就会从皮肤的毛孔直接进入体内，造成身体湿寒加重，整个人变得怕冷怕风。

总出虚汗

出虚汗在月子里是正常表现，原因是产妇生完孩子后气血两虚，不能固守腠理，导致虚汗增多，一般坐完月子会慢慢改善。但如果出了月子后仍然是虚汗不断，说明身体还是比较虚，这时还是静养为宜，直到身体出虚汗的症状减轻。

关节疼痛，阴天下雨天加重

有的产妇因为坐月子期间是夏天，开了空调后不慎被空调风吹到，身上一些关节就会发疼。一遇到天气变阴或者下雨就更冷，这就明显是湿寒已经进入身体内部了。

手脚没劲

有的产妇出了月子后仍然觉得手脚乏力，走起路来轻飘飘的，手也没什么力气，这仍然是气虚的表现。

如果身体真的有以上状况，基本也就是“月子病”的症状了，那该怎么办呢？

首先要明确两个观念：一是正确认识“月子病月子治”。它的含义是，月子里如果有病，最好在当月就要去治，越快效果越好，但不是说，出了月子再治就不行了，或者说，想治好只有等下一次坐月子。“月子病”什么时候都可以治，能早治就早治，不能早治，晚治也行，只是要费工夫，但强过不治。

二是身体如果有“月子病”，不要盲目发汗治疗。这些“月子病”有很大一部分是因为气血不足造成。而汗液是由气血生成，本身气血就少，再强行发汗，气血两亏，后果会更严重。

建议受“月子病”困扰的女性，一可以采用艾灸熏灸身体受寒部位（哪凉哪寒就灸哪儿），二可以寻找好中医进行中药调理。

你的月子坐得好吗？

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