现代社会的物质条件已经很高了，所以现在很多新婚夫妇在生孩子这一方面考虑的自然也更加周全。

一方面老年人会照顾在身旁，会不断给新婚夫妇多准备一些营养品来提高他们的身体素质，以便给新生命创造更优质的成长环境来提高受孕概率。

另一方面是当下很多新婚夫妇的精神层次也提高了不少，所以想在怀孕之前，多做一些备孕功课来提高夫妻二人的精子和卵子的质量。

那么提到备孕，又不得不提到宝妈身体内的卵子问题。其中关于卵子寿命，你知道是多长时间吗？

如何瞄准时机，提高受孕概率？我们不得不了解一下卵子的寿命是多长。

其实卵子和精子的寿命时长并不一样，精子不仅多，而且比卵子的寿命要长一些，一般可以达到2~3天的时间。

但是卵子的寿命时长可不一样，它并不能够用天来做时间单位，而是用小时，一般情况下卵子一经排出之后，能活24~48个小时，也就是不超过两天。

另外，每位宝妈一个月只能排出1~2个卵子。然而有一部分宝妈月经不正常，所以也会影响到自己的排卵时间。

如此一来，可见卵子还是十分宝贵的呢。所以女性们既然已经有了想做宝妈的美好愿望，一定要时刻爱惜自己的身体，切勿影响自己的排卵时间，因为卵子如果不光顾，受孕的概率也会自然大打折扣。

那么，什么时间同房，才能更好抓住排卵的机会呢？

这时候新婚夫妇可以做好同房计划。因为卵子在排出24小时内受精能力是最强的，所以这时候想要提高受孕的概率，也应该要让精子和卵子存活在同一个交叉时间内。

于是，女性可以选择在自己排卵前的2~3天之前或者是排卵之后的一天内同房。

可能有部分宝妈说：我就是不会算排卵期啊，我也不知道什么感觉才是排卵。

如果这时候去问医生，那么医生可能给出的方法就是按照月经周期来推算，不过这这则推算法则，只适合月经每次来的都10分准时的女性。这则推算方法是：宝妈们下一次来月经前的前14天就是你的排卵日。

那有些宝妈可能就会站出来说：我自己的月经有时候来的就是很不准啊或者提前三天或者延后三天都有可能的，那排卵期也可以用这个方法算吗？

不行，如果你每个月来月经的时间都不是很准的话，那么用这个方法推算出来的排卵日也不是很准。

不过这类宝妈可以不用灰心，你可以通过判断内裤上的白带分泌物来推算自己是否处于排卵期。比如说：突然有一天你会发现自己内裤上有很多像果冻一样的白带物质，不仅比平时的量增加了很多，而且该物质的透明性、稀薄性很强，又有点像蛋清、又有点像果冻，那么这时候处于排卵期的可能性比较大。

其实还有一种方法是通过测体温来判断宝妈目前是否处于排卵期。

因为排卵前女性的体温会相对于正常情况下略有降低的趋势，但是排卵后体温会上升一点，大概是在0.5~0.3摄氏度之间，而且持续的时间会比较长，大概是在半个月时间以内。

所以宝妈们可以先测一下自己白带，偏向蛋清状态之前的体温，如果保持在一个数值。那么，再测一下体温是否和之前的那一个数值发生了较小的上升趋势。如果的确上升了0.3~0.5摄氏度，那么证明自己的身体可能正处于排卵期哦。

当然女性在备孕时间内，除了要了解自己的排卵时间，规划好受孕计划之外。另外还需要注意心理不要承受太大的压力和不愉快，同时也要补充维生素和营养，来保证自己的身体处于强健状态，做好了备孕准备之后，“好孕”自然会敲门的。