文|糖角妈妈

“大姨妈”是女孩子们爱恨交加的亲戚，自从这位亲戚光顾后，来得早来得晚，来得到来的少，都牵动着少女们的心。尤其当姑娘们从少女越来越靠近女青年、大龄女青年时，大姨妈就出现了更多的问题。有的姨妈是暴脾气，有的姨妈比较忧郁，有的姨妈时间观念强，有的姨妈是个磨人的小妖精。

“大姨妈”指的是月经（为了保证专业性，之后还是正经点）。月经是卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。95%的经血来自于静脉和动脉血，所以经期才要补充营养，注意休息，不要劳累过度。除了经期要好好照顾自己之外，月经结束后三天也是女性的敏感期，有些事不能急着做，稍有不慎就会被病菌趁虚而入，影响身体健康。

冲洗私处

聪明机警的生殖系统，让女性生殖道天生就具备自净和自我防御功能，阴道内有手持长矛的“乳酸杆菌”，维持着酸性环境，减少外界微生物的入侵。加上分泌物中的黏蛋白，像细密的小栅栏一样，拦截病菌微生物。女性月经刚刚结束的三天内，宫颈口还处于微张状态，没有彻底关好大门，人为的冲洗可能会将病菌带入，破坏自然屏障，增加女性患阴道炎症的风险。月经结束后，每日用清水擦洗外部一次，保持干燥洁净就够了。

同房

月经刚刚结束，有时候看似不出血了，但子宫、阴道、外阴仍然处于充血的状态，激烈的运动不仅会让生殖道黏膜出现细微破损，而且如果没有做好防护措施，戴好小雨伞，那么致病菌就有机可乘，进入生殖道内部，增加女性盆腔腹腔感染的几率。所以，再怎么迫不及待，荷尔蒙乱窜，都要再等等，至少等月经结束三天之后，再进行甜蜜的事。

使用护垫

月经期要使用卫生间、护垫无可厚非，但是非月经期最好还是少使用护垫。尤其是在大姨妈前后分泌物较多的时候，不要为了图方便而使用护垫。护垫虽然看起来轻薄又贴身，但是护垫表面含有的胶质不透气，经常使用容易增加私处的湿度，炎热潮湿的夏季更明显，增加了病菌滋长的可能。月经刚刚结束，要勤换内裤，保持私处干燥。

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没有谁生来就是“好妈妈”，

想给孩子最好的一切，其中也包括最好的自己！

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