超完美的营养补充品：花粉的保健食用方法。

花粉

1、食用花粉以空腹为宜，配温水或凉开水食用。

凉开水

2、也可与（1）项中加入果汁、牛奶、红茶饮用。特别注意，与红茶配用，红茶的温度在40度以下为宜，花粉的营养成分才不会流失，花粉的用量以个人的爱好自行调用。

红茶

3、爱喝酒的人士，也可用花粉与蜂蜜加温开水调好后，加点白葡萄酒，味道更佳。

白葡萄酒

4、也可将花粉夹在面包、吐司、馒头等食物中食用。

馒头

花粉的保健功能：

1、可预防盆血。

2、预防皮肤炎。

3、改善过敏体质。

4、减缓高血压、心脏病。

5、缓解妇女更年期不适应。

6、减轻神经质、头痛、失眠等症状。