很多宝妈在哺乳宝宝的时候，非常担心自己患上乳腺疾病，自己痛苦又给宝宝带来安全隐患，因此要注意乳腺疾病的预防与治疗。

乳腺病的症状

乳房疼痛

疼痛发生在哺乳期，呈胀痛或搏动性痛，兼有红、肿、热现象，患处变硬，且先期出现乳头皲裂，这多是乳腺炎；若一侧乳房呈间歇性弥漫性钝痛、串痛，或局限性隐痛、刺痛，且与月经周期和情绪变化有关联者，要考虑乳腺上皮增生病。乳腺癌晚期因病灶侵击神经，也可出现乳房剧痛。此外，女人青春期、经前期、孕期、产后、性生活后以及人流后均可发生乳房胀痛，这多是生理性疼痛，会自行消失，而不需特殊治疗。

乳内肿块

双乳内同时或相继出现多个大小不等的圆型结节样肿块，无粘连，多为乳腺囊性增生病；如肿块呈结节状，质较硬，与皮肤粘连，边界不清，可能是乳房结核；乳内单个或2—3个小肿块，界限清楚，表面光滑，活动度大，无疼痛，生长慢者，多是乳腺纤维腺瘤；乳内单个肿块，与乳头皮肤不粘连，无疼痛，质地坚硬，界限不清楚，移动度小，生长快者，这是早期乳腺癌特征；继续发展，兼有乳头内陷，乳房皮肤橘皮样改变，且有疼痛者，则多进入晚期。

乳头溢液

乳头溢出无色透明液体，多见于更年期、绝经期妇女或乳腺增生患者；乳白色液体，多系非病理的乳汁潴留；黄绿色稠厚脓性液体，多为乳腺导管扩张症合并慢性炎症；血性液体，多见于导管内乳头状瘤或乳头状癌。

乳腺病的预防

预防乳腺病的食物

海带：海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。中医海带有软坚散结的作用，所以以海带为代表的其他含碘高的藻类食物如，海白菜、紫菜、等菌藻类都有很好的预防作用。

竹笋：流行病学发现，女性乳腺癌的发生和膳食中高脂肪、高糖及低膳食纤维摄入有关，因为体内过多的脂肪会促进激素的合成，形成激素之间的不平衡。而膳食纤维可起到抑制，降低激素水平。竹笋膳食纤维含量极高，每百克含43.2克，以竹笋为代表的其他蔬菜如红薯、芹菜、通心菜等都是平时最好的选择。

西蓝花：西蓝花中所含成分萝卜硫素，一种抗氧化成分，可有效预防乳腺癌。以西蓝花为代表的十字花科食物如橄榄、卷心菜、萝卜、菜花、白菜、芥菜等对预防早期乳腺癌有很好的效果。

亚麻籽油：亚麻籽油里含欧米伽-3脂肪酸，可平衡体内激素水平，多资料显示，欧米伽-3在预防乳癌中也担当一角色。含欧米伽-的食物还有鱼油、深海鱼、坚果核桃、无花果等，都是不错的选择。

按摩

膻中穴：位于两乳之间中点处，是人体任脉行经的部位。

作用：适度按压有助促进乳房的血液循环，让气血更畅通，对于改善胸闷、情绪烦躁有一定的助益。

乳根：位于女性内衣钢圈包覆处。取穴方式为拇指在乳房上，其它4指在乳房下，食指贴于乳房边缘，食指指腹处。

作用：除了有益舒缓胸闷、胸胀不适感外；对于改善因心情不好，处在紧张、压力状态下，乳根至腋下处有闷胀的症状有一定缓解效果。

太冲穴：位于双脚大拇趾、食趾交会，也就是夹脚拖线卡住的位置，往一吋处。

作用：太冲穴属于足厥阴肝经穴位的一员，适度揉按有助活络肝经气血，改善肝气郁结症状；对于改善乳痛、减缓乳腺增生有不错的助益。

膺窗穴：位于乳头正上方1吋处。

作用：膺窗穴属于足阳明胃经之属，刺激此处除了有理气、通乳的作用，也能帮助疏通胃经。

缺盆穴：位于锁骨凹陷中央，距前正中线4寸处。

作用：缺盆穴同属于足阳明胃经，刺激此处不但能改善咽喉疼痛、舒缓胸闷不适，更有帮助疏通胃经的效果。

极泉穴：位於两侧腋下腋窝处。

作用：适度按摩有助促进乳房气血循环，改善心痛、胸闷、胸胀问题。

乳腺病的治疗

(一)乳腺疾病的药物治疗方法

中药、西药，内服、外敷这些都被乳腺医生们经过临床验证和总结出了一套独有的方法。用于治疗乳腺增生、囊性增生、乳腺结节等。同时利用中医中药治疗有独特的优势和潜力，从整体出发，辨证与辨病相结合，多方面，多角度起到调整内分泌，增强机体免疫能力。

(二)乳腺疾病的物理治疗方法

乳腺综合治疗仪，从用仪器能有效治疗和缓解乳腺增生、乳腺结节、溢乳、哺乳期催乳等。在治疗过程中，无不良反应，并有如捏、敲、揉等感觉的按摩，效果非常好。

(三)乳腺疾病的微创治疗方法

微创治疗，保留完美乳房，术中痛苦小，术后恢复快，治疗效果好，是乳腺纤维瘤患者的首选治疗方式。

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