文|淘妈

俗话说“瞒三不瞒四”，到了怀孕5个月，孕妇的肚子已经慢慢隆起，别人一眼就能看出你是孕妇了。这个时候，孕妇的早孕反应也基本上都消失了，相对来讲舒服了很多。而且大多数的孕妇也都能感受到胎动了，这让孕妇收获了满满的幸福感。那孕期都已经过半了，胎儿是什么样子的呢？孕妇在这些方面要多注意。

5个月的胎儿

到了5个月，胎儿也进入了快速发育的阶段。胎儿的身长差不多是25厘米，体重在300克左右。胎儿的体型慢慢变得匀称，全身的皮肤呈现的是一种半透明的红色。从胎儿的头、面部开始，全身都会逐渐被一层汗毛覆盖。胎儿的头上也慢慢开始长出毛发，身上会被一层白色的胎脂覆盖，看起来没那么好看。5个月的时候，胎儿的牙齿、骨骼、大脑、听觉、视觉、味觉等都会得到进一步的发育，而且胎儿能够听到外界的声音了。同时胎儿对光线也有了反应，并且能尝到一些味道。

怀孕5个月，孕妇有哪些需要注意的事情？

1. 营养要跟得上

我们上边也讲了，怀孕5个月胎儿已经进入了快速发育的阶段。这个时候，胎儿的营养需求比较大，这就需要孕妇补充充足的营养。孕妇尽量做到食物种类的多样化，补充的营养更加全面一些。需要注意的是，孕妇尤其要注意钙的补充。因为这个时候胎儿的骨骼和牙齿的发育都需要大量的钙，如果孕妇补充的钙不足，很容易出现缺钙的情况。一般通过食补是不能补充到足够的钙，孕妇需要额外补充钙剂。

2. 控制体重

我们上边说孕妇要补充充足的营养，但是很多孕妇容易陷入一个误区，认为补充的营养越多越好，其实不是这样的。孕妇补充营养讲究“精”而不是多，只要孕妇吃的食物种类多样，就能满足胎儿的需求。反而孕妇大补特补的话，很容易导致营养过剩，最终自己的体重增长太多，胎儿也容易成为巨大儿，这母婴都会带来很多的负面影响。

3. 进行适当运动

怀孕5个月，早孕反应消失，胎儿的发育也稳定了。这个时候，孕妇就可以进行适当的运动了。如果孕妇能养成坚持运动的好习惯，除了强身健体之外，还能帮助消化，控制体重。在运动过程中，羊水的晃动也会刺激胎儿的发育。当然了，孕妇运动的时候应该以轻柔的动作为宜，不能进行剧烈运动，也不能过量运动。

​4. 按时产检

整个孕期，孕妇都应该按时去产检，怀孕5个月的时候有重要的排畸检查，孕妇千万不要错过。产检能顺利通过最好了，但如果有异常情况的话，孕妇也别太消极，积极配合医生进行进一步的检查，或者是治疗，相信一切都会好起来的。

淘妈说：怀胎十月，胎儿每天都发生这变化，孕妈们却除了看到肚子变大，其他的不知道胎儿的发育如何。但是该做好的事情，孕妇一样都不能落下。这样胎儿才能更好发育，孕妇也能少份担心。