碳酸饮料主要含碳酸、柠檬酸、白糖、香料等，有些还含有咖啡因、人工色素等，一般不含维生素，也不含矿物质。

碳酸饮料中大量的二氧化碳除了能杀菌、抑菌外，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用，让人喝起来非常爽口。

①碳酸饮料一般含有约10％左右的糖分，经常喝容易使人发胖。

②碳酸饮料的酸性会软化牙釉质，促进牙齿龋洞形成。

③碳酸饮料尤其是可乐，含有的大量磷酸会影响骨骼生长，导致骨质疏松。

④碳酸饮料中大量的二氧化碳在抑制细菌生长的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统会受到破坏。因此，即使是夏天，也不提倡用大量的碳酸饮料来解渴降温。