我们都知道很多女性在来大姨妈的时候，身体的体质也是特别的虚弱的，如果是生活中不注意保暖的话，也是非常影响到我们的身体健康的，女性来大姨妈的时候到底能不能洗头发，其实可以洗头发的，而且真的不可以做的事情，可能很多人都不了解的。

女性大姨妈期间可以洗头吗?

很多女性都听说姨妈期间不能够洗头，容易痛经或是宫寒，其实会不会痛经和加重宫寒那要看你怎么洗。如果水温适中，并且洗完头发及时的吹干其实是不会导致痛经的，没有什么问题，经期其实是可以洗头的。但是如果你的洗头习惯比较差，洗头时水温比较低，并且洗完头不吹，还总是会在晚上或是早上洗，那么就会加重身体的寒气和湿气，就很有可能加重宫寒和痛经。所以大姨妈期间是可以洗头的，但是需要注意水温和及时吹干。其实月经期间洗头是可以的，但是以下这些事是真的不能做，但可能很多女性却忍不住。

女性大姨妈期间不能做的事情，女性再想做也应该忍一忍

喝酒：现在很多女性也会因为应酬等原因喝酒，但是女性到了经期是不能够喝酒的。女性在经期喝酒，喝酒之后，酒精会刺激到血管，血液的流通速度变快，会导致经期的时间延长，经量变多。另外女性在经期的时候，身体的机能是比较弱的，此时酒精对于身体的影响会加大，喝酒对于身体的负面影响可能会成倍出现，所以建议女性经期的时候不要喝酒。

捶打腰部：很多女性会在经期的时候感到腰痛，就会自己捶打按摩腰部，但其实是不可以这样做的。女性在经期的时候，这个时候盆腔属于充血的状态，如果去捶打腰部，盆腔充血的情况变的更加的严重，腰痛的情况反而会加重，并且捶腰可能会导致子宫内膜的加速脱落，经量会变多，并且子宫的修复会变慢。女性如果经期腰痛的比较厉害，可以轻轻的揉一下，但是不能够去捶打。

游泳或是坐浴：天气热了很多的女性就喜欢游泳，或是忙碌之后蒸桑拿和回家坐浴，但是无论是游泳或是坐浴等，在经期女性都不应该做。女性经期因为经血的原因，本来就比较容易滋生细菌，而再去蒸桑拿或是坐浴，温度比较高，会利于细菌的滋生，并且这个时候身体的抵抗力比较差，抵抗细菌的能力也比较差，细菌就容易进入身体，产生卫生问题。尤其是去游泳，游泳池里面的水细菌还是比较多的，所以女性即使喜欢游泳，也该在经期结束后再去。

夫妻恩爱：有的女性可能会感到在经期的时候，感觉会比较强烈，有时候经期还没有完全结束就进行了“运动”，但是对于女性来说，经期恩爱容易导致细菌进入体内，导致感染，出现妇科问题。另外还会导致经期延长和分泌更多的褐色物质，所以是不能够做的，等到经期结束后的三天再做是比较合适的。

唱K：现在很多女性都喜欢和朋友一起去唱K，但是女性在经期的时候建议不要去唱歌。女性在经期的时候声带是处于一种充血的状态的，声道的管壁会比较脆弱，如果这个时候用力的唱歌，尤其是唱些音比较高的歌，就容易导致声带受损，声音变粗，还会对声带造成不小的损伤，所以在月经期间，尤其是月经期量比较多的几天，建议不要唱歌。

女性在经期的时候，像是吃冷饮、吃辣、剧烈运动等也不能够做，但都是老生常谈的话题了，就不一一赘述了，但也不能够做的，即使再想做应该缓一缓。

来大姨妈的时候我们大家都知道，很多人的身体也是特别的虚弱的，所以大家一定要多注意，尽量的避免经常去吃一些辛辣刺激的，也不可以吃一些比较凉的，尽量的不要碰凉水，因为这种情况真的是非常危险的，而且来大姨妈的时候应该要多注意保暖，喝一些红糖姜茶。