莫叔，有没有办法推迟姨妈？ 国庆要出去玩怕来姨妈

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一般来说， 月经的平均周期是28天。

如果你的月经提前了、或推迟了， 你会焦虑吗？

也许吧。

但你大可不必焦虑， 因为月经首先是由你体内激素波动形成的， 而焦虑就是导致体内激素波动的原因之一， 其他的原因还有压力、熬夜、过度节食、过度运动...等。

我们再说一个极端的例子，在你青春期之前、当你怀孕时、哺乳早期、绝经后，是没有月经的。

也就是说， 是否有月经，对你的生存、生命长度并没有什么大的影响。 影响的只是生育而已。

可以这么说，月经就是为怀孕做准备的，如果月经不正常，影响的只是能否成功受孕而已。

一些人怀孕初期，会服用安宫丸（1种孕激素）。

这是因为，受精卵在子宫着床后， 需要较厚的子宫内膜来支持。

如果子宫内膜较薄，受精卵不容易着床，即使着床，也容易发生留掉的风险。

孕激素（黄体酮）能维持并让子宫内膜增厚，只要孕激素的量足够， 内膜就不容易发生退化、脱落、出血， 也就不会形成月经。

这就是孕期没有月经的原因，因为有足够量的孕激素支撑。

so，你是否明白，如何安全的推迟姨妈了吗？

但是， 在决定推迟姨妈之前， 一定要问你一下，为什么要推迟？

如果你只是觉得姨妈期不方便出行、游泳等，就不需要刻意推迟姨妈，完全可以使用卫生棉条、月经杯等来改善，方便省事。

如果你真的是有一些重大活动、消耗体力类的，需要推迟姨妈来避免身体虚弱，是有一些安全有效的方法的。

如果你正在服用短效避孕药，那种需要连续服用21天， 然后停用7天的那种，会有个很简单的方法。

你只要背靠背连续服用短效避孕药即可。

也就是在21天服用结束之后，不要停， 继续服用21天，就能推迟这个月经周期。但不能无限期的服用， 无限期的推迟月经， 虽然没有明确的已知副作用，但肯定是不建议的。

短效避孕药的特点就是， 一旦停用， 月经很快就会回来。

但如果没有在服用短效避孕药，该怎么办呢？

如果你没有服用任何避孕药， 在月经前3天，可以口服黄体酮（孕激素）来推迟月经。

但建议在医生的指导下用药（吃什么每天吃多少）。

如果月经已经来了， 再服用是没有用的。

为什么黄体酮能起到作用呢？

之前说过，正常月经周期里， 雌激素和黄体酮的下降，会导致子宫内膜脱落出血，形成月经。

而口服黄体酮能维持住子宫内膜的厚度，有激素的支撑，内膜就不会脱落也就不会产生月经。

黄体酮最多能连续口服20天， 因为是从月经前3天开始服用的， 就相当于能推迟月经17天， 这应该够你安排很多重大事情了。

停用黄体酮后，就会很快来月经。

用一张图来概括就是

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写于 2018.10.05 03:57