很多年轻的准妈妈们，受到了高等教育。关于“坐月子”，更是摒弃了传统，选择科学方式度过月子期。但是，现实生活中，还是会有很多的过来人用亲身经验好心发出“警告”：还是规规矩矩坐好月子吧，不然小心月子病！那么月子病到底是什么病呢？

月子病？并不陌生的词，我们经常会听到有生过孩子的妈妈诉苦，称自己月子没有坐好，结果现在落下了一身的毛病，苦不堪言。看看过来人是怎么说的呢。

过来人怎么看月子病

@麦香鱼是最爱：我是剖的，生完就上网了，出了院回家就坐着玩电脑，现在左边屁股和腰腿时常酸痛，一到阴雨天更是疼的要命。

@周杰伦还能再唱500年：当时就是看的书多了，好多书上都说什么外国人不用做月子之类的，慢慢我也就有了这个念头了！月子根本没坐，生完孩子第2天就开始看电视，出了医院回家能坐了就开始上网，月子不让出门我除了上网购物就是看电视连续剧，现在眼睛稍微看会电视或者电脑就酸疼。

@梦回2009：我是腰老疼，现在弯腰给宝宝换尿布都直不起腰，慢慢才能直起来。其次是骨盆疼，就是右边屁股里的骨头，临睡的时候疼得不能翻身。还有左手的腱鞘炎，现在宝宝四个半月，上面的症状都没好。

@岛屿繁星：月子里总仗着自己体质好，宝宝的事情总是亲力亲为，结果却给自己落了一身病！第一刀疤没养好，平时碰碰很痛，下雨天就更别提了。第二背脊骨痛，晚上睡觉痛的不行，特别是累的时候，下雨天也同样。第三这个严重了，现在坐久了尾椎骨痛站不起来，要好久才能扶着椅子站起来，一天上班下来，真的别提多难受了。

@夏天：月子期间，孩子一个人带，现在感觉腰疼、手疼，连上街也逛不了多长时间，一般逛10分钟左右就会腰疼。

真的有“月子病”这种病么？

这问题连医生都没法作出正面回答，只能说体！质！不！同！

好吧，看来这有没有“月子病”也是拉仇恨的事了。有些人就这么好命，稀里糊涂坐完了月子身体照样棒棒哒，可有人就不同了，比如上面这些“苦命”的过来人！不过能肯定的是，这些症状，都和月子期离不开关系。

产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，称为“产后身痛”，俗称“产后风”，也就是我们常说的“月子病”。相当于西医的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现的类似症状。

月子病月子治？

现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复；中医认为产后女性的身体处在”血不足，气亦虚“的状态，所以必须好好调养。

民间一直有“月子病月子治”的说法，经常会有老人们说：你这月子病啊，除非是再生一个孩子再坐一次月子，否则是治不好的！事实真的是这样吗？

并不是这样的。

“月子病月子治”有两个含义：

一、月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治；

二、如果留下了月子病的病根，在以后再坐月子时治疗起来要相对容易些。

所以，并不是说非月子期间就治不好月子病。因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。之前还遇到有妈妈被月子病折磨得实在没办法了，竟然想出了先怀孕然后去做人流，人为地制造一次坐“小月子”的机会希望能把月子病给治好，想想真是不值得！

月子病会引起全身一系列的寒凉病，如月经失调、脾胃虚寒、关节疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦发现患了月子病，就要及早治疗。

老一辈坐月子的说法靠谱吗？

其实，月子病更重要的还是在于预防。老一辈的传统坐月子的诸多禁忌很多都与当时的条件限制有关。现代的年轻人坐月子当然还是要按照科学的方式来进行。而且每个人的身体条件都不一样，产后身体情况也不相同，势必出月子后恢复情况也是有所差异的。因此，月子期一定要科学坐月子。

传统月子禁忌是陋习还是经验？

01、不刷牙：错误。

建议用温水漱口刷牙，孕期和产后应该比平常更注意清洁牙齿。

02、不下地：错误。

产后应该适当下床活动，不能一直静卧，否则不利于恢复。

03、不能开窗：不靠谱。

月子期最好保持室内空气新鲜，建议每隔几个小时室内通风十几分钟，如果室外风大或者温度较低，通风时应注意保暖，不要受风，可以暂时去其他房间。

04、不能吹电风扇开空调：不正确

空调可以开，温度建议28度左右；空调的出风口和电风扇不建议对着身体直吹。

05、不能吃水果蔬菜：错误。

产后要多吃蔬菜水果，从冰箱里拿出来的水果不要直接就吃，如果是寒冷季节，水果宜温水烫几分钟后再吃。产后饮食忌油腻宜清淡。

06、不能沾水、不能洗澡洗头：错误

产后身体清洁很重要，建议水温38-40度，最好洗淋浴，洗澡时间不宜过长，快速洗完擦干，避免着凉。

07、不能用吹风机：错误。

洗头后应该尽快吹干头发，不然容易着凉。

08、不能剪指甲：错误。

毫无科学依据可言，指甲太长不卫生又容易伤到宝宝。

09、不能流眼泪：靠谱。

产后保持好心情非常重要，伤心流泪不利于身体恢复。

10、不能看书、玩手机、看电视：不完全正确

月子期看书，玩手机等等一次十几分钟问题不大，长时间盯着屏幕或书本容易眼睛疲劳。所以用眼一段时间就要休息几分钟。

11、不能给宝宝洗澡：靠谱。

这里指的是，产妇不宜亲自给宝宝洗澡。给宝宝洗澡是个力气活，产后产妇还没完全恢复元气，还是交给家人或者月嫂去做更好一些。

12、不能抱宝宝：不完全正确。

适当抱抱宝宝可以增加母子间的感情，也更利于产妇下奶，但是不宜久抱，更不建议站着抱宝宝，稳妥的做法是可以在宝宝躺着或者别人抱着的时候多和宝宝亲近亲近。

温馨提示：月子期一定不要做一些强度比较大的家务活，不能让自己过于劳累。妈妈正好可以借着这个特殊的时期，好好的调养下自己，有什么体力活就交给月嫂或者老公去做吧。

虽说生个孩子也就是怀胎十月的事情，可孩子出生后才是一切的开始。在没日没夜的围着孩子转的同时，千万别忽视了自己身体，多爱自己一些吧，就从科学坐月子开始！科学坐月子更有助于产后的恢复。所以越来越多的家庭都会选择请专业月嫂来照顾月子。享受高质量的月子生活，就请一位专业月嫂吧。