篮球是一项对抗性比较剧烈的竞技运动，很多人在青少年时期都听说过打篮球能够长得更高，有增高的作用，到底这说法正不正确呢？

打篮球能长高对于在一定时期的人来说是正确的，人在发育期时骨垢线未闭合，各项发育也在高峰期，在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，所以在发育期打篮球更是长高的绝佳机会。如果一个人的骨骺线已经闭合，即使做再多的运动，也没有长高的可能性。

人的身高绝大分分因素是取决于父母的遗传基因，所以要想长高，要在青少年时期就开始进行篮球的锻炼，然后增加营养的补充，多吃点钙片等有助于长高的营养物。膳食与身体锻炼相结合，既能促进骨骼的健康生长，有利于身高增长；也能强身健体，增强体内的新陈代谢，提高免疫力。

所以打篮球能长高时针对特定时期的特定人，往往过了这个时期，基本上打篮球对于身高的增高就没有什么效果了。但我们也不能只是一味的为了长高才去打篮球，打篮球的好处还是很多的。

打篮球可以强身健体，可以增强抵抗力，可以培养人的团队意识，让人显得更有激情，更可以培养坚强的意志力，能让人显得更有魅力，也能通过打篮球认识更多地朋友。有助于身心健康。所以我们不能只是单单的为了增高而打篮球，无论是基于什么，多打篮球还是很有必要的。